当你在夏天晒成炭的时候
总有人告诉你
“别怕，冬天就白回来了”
但等你快把冬天过完了的时候
却发现“怎么更黑了！”
“我怎么还长斑了！！！”
答案很简单，因为你没有防晒！
冬天这么冷，还需要防晒吗？
很多人都想当然地认为，防晒是夏天的事儿，冬天阳光暖洋洋的，正好是晒太阳的时候。所以也有很多人在美美晒了一冬的太阳之后，发现自己不仅更黑了，脸上还长出了斑斑点点。
这里要划重点了！
防晒防晒，防的不是太阳，而是紫外线！
阳光中可造成人体皮肤损害的紫外线，根据波长不同可分为中波UVB和长波UVA。
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中波 UVB 穿透力浅，可到达真皮层，晒伤皮肤，引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等挡住。
长波 UVA 穿透力强，能深入真皮层，晒黑皮肤，是令皮肤提前衰老的最主要原因，直接引发真皮损害和不可逆老化，能使皮肤产生细纹，甚至皮肤癌。
好消息是冬天的UVB比夏天弱了很多，特别是厚厚的衣服遮挡下，对我们的皮肤影响不大。
坏消息是让我们变黑、长斑、变老的UVA，一年四季的强度是一模一样的！
而且，对于北方的小伙伴来说呢，情况就更糟糕了。
一般来说，紫外线照射到地面就被吸收了，但是水面可以反射10%的紫外线，沙子可以反射15%，而雪地表面最多可以反射80%的紫外线。
想象一下，你在雪地开心地堆雪人、打雪仗，暖暖的阳光照射到你的皮肤上，再从雪地上反射到你身上，上下夹击，双倍紫外线，你就说到底需不需要防晒呢！
防晒的抗老意义大于防晒黑
当然有部分同学也会提意见了：我不在乎黑不黑的话，是不是就可以不防晒了？
答案还是“不可以”！
在皮肤接受过度的紫外线之后，不仅会损伤表皮细胞，活化酪氨酸酶，加速黑色素合成，出现晒斑、黄褐斑、老年斑等斑点。
而且紫外线还会破坏我们肌肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层的弹力纤维受损，进而让面部变得松弛下垂，产生细纹皱纹。
所以，短时间内你可能只是觉得自己有点儿变黑了，但是长期下来你会发现，色斑、皱纹、松弛等衰老问题都会提前降临。
春冬季如何防晒？
冬季防晒，除了物理防晒之外，涂抹防晒霜还是必不可少的。
日常生活中，办公室的通勤朋友防晒霜的防晒指数选择SPF30左右、PA++就可以了。
SPF是防护UVB能力的体现，简单来说就是防晒红的。
PA针对的是UVA，也就是防晒黑的。
除非你长时间在户外活动或工作，否则呢不需要选择防晒指数过高的产品，只需要按时补涂就可以了。
在涂抹防晒的时候也不要在面部反复按摩、揉搓。春冬季我们的肌肤本就比较敏感脆弱，这样做不仅容易搓泥，也会堵塞毛孔、破坏肌肤屏障。只需要涂抹时取适量于指尖或掌心，轻轻晕开后在面部拍开、拍匀即可。
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