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黄人 看电影 好吃 只好 安慰

小黄人2撤档,不能看电影,只好做美食安慰自己了,好吃又可以减肥

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-23 02:07:06 浏览24 评论0

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地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。地瓜最好吃的做法莫过于拔丝地瓜了。

拔丝地瓜是一道北方年夜饭必备的传统甜品菜,热乎乎的地瓜色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆、吃完口齿留香。在东北,几乎每一家饭店都会有拔丝地瓜这一道经典甜品菜,年夜饭、家庭聚会、大小宴席都有这道菜,大人小孩都喜爱!

做法不难,跟着学,你也会

准备材料:地瓜 油 白糖

1.将地瓜洗净去皮,切成块

2.炒锅中加入油开中火,倒入切好的红薯块,将红薯块炸至外表酥脆,内里熟透,炸的过程中可以用漏勺捞出,用牙签扎一下红薯块判断是否熟透

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3.将炸好的红薯块沥干油,盛入盘子中备用

锅里留少许油,开小火,倒入适量白糖,炒至糖完全融化,呈微黄色

继续不断搅拌至糖浆起大泡,将糖浆熬至蜂蜜色时倒入炸好的地瓜,用锅铲将糖浆和红薯块迅速搅拌均匀,使红薯块表面均匀地裹上糖浆,裹好后就可以出锅了。

刚出锅的拔丝地瓜最好吃,用筷子夹起来一块藕断丝连,外脆内嫩,越吃越想吃。

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