文：王智远| ID:Z201440
我喜欢看心理学的书。
并不是因为我特别喜欢心理学，而是因为我曾经和大多数人一样，遇到问题想不通，想不明白。
后来接触了心理学，就一发不可收拾了，尤其是那句“世上所有痛苦，除了生理其他都是思维造成的”，多么令人扎心的领悟。
不信，你停下手头工作想想看，是不是？
多年的阅读中，我认识很多名人，比如精神分析学派的弗洛伊德（Sigmund Freud），将逻辑学和沟通结合起来的让·皮亚杰（Jean Piaget），以及，对人动机持整体看法的马斯洛（A.H.Maslow）等等人物，各具特色。
虽然他们都不认识我，但这并不重要。我发现一个特别有意思的人，他在多本书中被提及，许多人都认可他的心智模式，这个人就是维克多·弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）。
他出生在贫穷的犹太家庭，是意义治疗与存在主义分析的创办人。他因《活出生命的意义》而闻名于世，你可能没听过他的故事，但我可以与你分享，看完之后，你对人生中每个阶段所遇到的彷徨、遭遇以及如何做出选择，可能会有新的认识。
一
1942年世界大战，弗兰克尔和他的家人都被抓入集中营，他和集中营的其他囚犯一样，不仅要修路干活儿，还可能面对，随时被关进毒气室实验，被纯粹分子凌辱的恐怖环境。
妻子、父亲和兄弟都死在这里。
他自己深受折磨，历经酷刑，过着与原本人生规划完全不相关的生活，有一天，他忽然有了新想法，“虽然无法控制苦难程度，但可以控制何时面对死亡，以及内心深处对折磨的反应”。
于是，他建立一种新的心智模式，即：
重要的不是我们对生活的期望，而是生活对我们的期望，我们可以停下来想一想，该如何回答生活每时每刻给我们，提出的问题。
囚禁期间，他选择忍受并积极应对，将监狱生活视为从事学术活动的机会，以研究人在极端恐怖环境中的变化。这种思维转变让他在1948年获得了哲学博士学位，并帮助其他人在苦难中找到生命的意义，寻找自尊。
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战争结束后，他因为是医生而幸免于难，他自创一套心理疗法，成为享有盛誉的『存在-分析』学说的领袖。
我想，每个人在生活中都会遇到各种问题，遭遇艰难困境，如果我们能够启动弗兰克尔所主张的那样，选择一个更好的回应方式，把一切坏事朝着好的方向进行，就会挖掘磨砺内心和锻炼的机会，把一把烂牌打好。
有的人一出生就赢在起点，比如王思聪、何煪君，这只能代表家世背景，我认为所谓好牌还包括，相对于周围人来说的优势，学历、特长、以及身材相貌等。反之，处于劣势地位的，则称为烂牌。
我见过太多好牌打烂，烂牌打好的例子。
其一：
身边一位同学，高中毕业后一直在外工作，责任心非常强，社交方面也不弱，身边朋友有事找他，找人办事几乎各行业都能打上交道，自己在老家也开几家奶茶店，生意做的还不错。
前几年，同学聚会说，凭他自己努力加上积累的人脉及运气，未来肯定能超越同龄人，但是，正因为这些能力，让他做生意时，认识很多三教九流的人，染上了毒瘾。
不到半年时间，输的数额越来越大，把能接触的资源都浪费完了，这些窟窿，令他出生的家庭变得支离破碎，电话关机父母找不到他，现在在老家臭名远扬，本来大有可为的前途，被毁得一塌糊涂。
其二：
前几年，每个咖啡馆都能听到“O2O、本地团购”的声音，唐万里和他的团队看到其中的机会，创立“回家吃饭”APP，和其他平台不一样，在回家吃饭APP中，提供食物的乙方不是餐饮门店，而是待在家里的退休人员，家庭主妇等，点单需要提前预约。
当时市场中反应不错，被誉为餐饮界的滴滴，估值近20亿人民币，然而好景不长，经历美团、饿了么生死围剿以后，回家吃饭与2020年停运。
二次转身做战略选择，对创业的人非常重要。
唐万里结束上一段创业旅程，扎根到预制菜赛道，借助抖音平台兴趣电商机会，3年时间，在抖音完成近8亿销售额，几乎是预制菜赛道过去几年内，最亮眼的一颗星。
太多创业者因为黑天鹅事件进入困境，一蹶不振，也有太多太多创业者从中走出来。
有时，明知机会不大，但为了个人价值、社会价值，以及公司背后几百个家庭，仍然举起旗帜阔步前行，这种敢于冒险和探索的精神，用维克多·弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）那句话，最能表达我的内心。
他说：
我们不应该问生活的意义是什么，而应该，像那些每时每刻都被生活质问的人那样，去思考自身；我们的回答不是“说和想”，是采取正确的行动，生命最终意义着承担与接受所有挑战，完成自己该完成的任务，这一巨大责任。
用更通俗的话解释就是：
假设你现在拿一手烂牌，不要问为什么拿烂牌，也别幻想拿到好牌会怎么样？你能做的，不是“一味的想跟表达”，而是，把注意力放在如何将烂牌打好的行动和思考上，去承担打好的责任。
二
所以，如何把烂牌打好？
第一步，我认为用“Controling （控制）” 和 “Empowering （赋权）”两个词的转化，来形容最佳不过。
最近健身房去的比较勤，除身体僵硬外，一组器械下来全是蛮力，发现最难做到控制、保持一个体式，完全不知道力气如何稳定发挥。
亲密关系也是如此。大家都说爱是克制，喜欢是放肆。我们应该如何控制自己，用对方能接受的方式去对待对方呢？而不是一味灌输自己的行动，然后觉得“我对你这么好，你怎么能这样对我，你真没良心”这样的想法。这一点非常重要。
通过这段论述，你能感觉到控制在日常，做事中的重要性，这种克制会使得人与人之间的感情走更近，但是，控制有时会成为一种反义词。
比如：
控制饮食，减轻体重，让别人不会说我胖，我才能穿衣自由。我要好好计划，按照内心的要求进行，才不会打乱节奏感。
认真观察，你会发现，所想控制的每件事，几乎都无法避免失望的可能性。其实，试图control的过程，更像是一个人不停地向外寻找确定性，毫无安全感。
几个月前，我去医院看望一位因为抑郁造成进食障碍的朋友。他跟我说，“觉得人生白白浪费了，自己在无畏的痛苦中错失了很多时光”。
我理解这种想法，我也曾在工作发展上升期间，身体遇到问题做过手术，在医院躺了半个月之久。当时我也曾埋怨过，说：“如果以前好好吃饭，就不会得胃病。” 但后来我才意识到，那些胃病养伤的日子并没有被浪费。
为什么呢？
早期，我期待康复出院的决心从未动摇。我每天焦虑着，毕竟只有上班才能赚钱，休息什么都拿不到。然而，在与疾病作斗争的过程中，让我明白了，大部分烂牌是自己造成的。
当我们面对烂牌时，选择什么样的态度，就能赋予什么样的意义。
后来，我的态度转变为“Empowering”（赋权），即向外寻求把握，控制自己真正能左右的事情。
我不再关注“生病什么时候好”，在医院醒来开始思考，今天输液后，我还能做些什么有意义的事情？当未来回忆时，我不想觉得在浪费时间。
现在几年过去了，回忆起那段时间，我感到一半的失落和遗憾，一半的收获。我深知，在痛苦中寻找成长的意义，是一次自我赋权的过程。毕竟，从“一再失控”转变为“选择过好当下”的觉悟是很难被挖掘出来的。
正是那段时光，让我觉得过好每天格外的重要。
很多同事说我，为何看你总有源源不断的精力？我想用思妥耶夫（Fyodor Mikhailovich Dostoevsky）说过的话来形容，“我最害怕一件事，那就是我配不上我受的痛苦”。
说白了，生病卧床休息并不算太大痛苦，若与耗费时光相比，找不到时间及人生的意义，更为痛苦。
前段时间，我在 YouTube 上看到一条播放千万次的视频。该视频讲述了退伍士兵 Arthur 在服役期间受到伤害，医生给他下了判决书，告诉他再也不能走路。在被迫“接受”这一现实 15 年后，他身上堆满了赘肉。然而 47 岁时，即使身体残疾，他花费 10 个月的时间，减掉 140 磅。
诚然，想要把手中”烂牌“打好，首先要接纳现实和当下的自己，并在内心建立起一种全新的价值观，即“我每天要过的很充实，且要有价值，不被浪费”。
如果无法做到自我接纳，就会觉得自己没价值，陷入我不够好、我还掌控一切节奏带来的安全感中，无法将注意力转向“如何把现在的自己利用好”。
接纳后，怎么相信自己的价值？
过去，我们习惯从行动层面要求自己，试图通过自己的行为来判断自己的价值。现在，不妨用“存在的眼光”来看待时间。想一想，某段难过的时光，它存在的价值是什么？这段时光要求我怎么样？也许，会打开一种新的视角。
比如：
我身边的一位朋友，半年没有找到工作。前三个月，几乎每天都颓废在家中。后三个月才意识到，这种行为无法帮助他走出困境。
于是，每天花1个小时投简历后，开始把注意力放在做视频自媒体上；出乎意料的是，后来，他如愿以偿地得到了机会，而且因为“自媒体”而成为加分项，这就是，向内求，向外探索的意义上。
现在，不妨想一想：
你遇到逆境时（当下），用什么态度面对每一天？是在混日子，还是让日子混你？你和半年前的自己有何不同？
年轻、身体健康的你，为什么仍然在无意识的日子中追求平庸？是改变不了，还是无从改变，亦或无法改变？真的有那么艰难？我想，可能还是生活太过安逸，让你陷入一种循环。
三
第二步，提升你的技能运。
成功有很多定义，（99%的勤奋+1%的天分）、（工作+休息）×少说空话、（意愿+能力）×行动等，诸如此类还有很多，我认为，完全可以用技能+运气来总结。
为什么？
这里的运气可能是好运气，也可能是坏运气。在不同的活动中，这两个因素所占比例可能完全不同。可以画一条直线，左侧写技能，右侧写运气。不同活动，可能存在不同的坐标点。
越往左，越依赖技能，越少依赖运气；越往右，越依赖运气，越少依赖技能。 例如下棋、跑步完全依赖技能，而一些活动完全依赖运气，与技能无关，例如买彩票。请您思考一下，您现在所做的事情到底更依赖运气，还是单一、或群体技能？
我举个例子：
现在有两个瓶子，一个里面分别印着1、2、3、蓝色球，代表技能，另一个平时分别装着印有-5、0、5红色球，代表运气；现在从两个瓶子中各拿出一个球，加起来分值就是结果。
会得出什么概率？1/3的结果为负，好像一个人开车技术并不成熟时，去飙车，却赶上坏运气撞车，相当于从人生中出局。
假设第一个瓶子中有三个球，数值是4、5、6，这三个球分别代表三个人。技能为4的人可能依然有1/3的概率出局，而技能为6的人，则不论如何都不可能出局。如果三个技能值分别是7、8、9呢？我想，即使在最坏情况下，也都无需出局。
如果把每次拿出的两个不同颜色的球看做一系列比赛，不断进行下去，长期看来，运气会时好时坏，但结果可能会抵消掉运气。因此，不说哪个重要，到底哪个起到决定性作用？
显然，运气不可控，有好有坏，也可能出现“0”（什么都没发生）。我们不知道它什么时候发生，不知道好坏的程度，但只知道，最坏情况下，可能导致灭顶之灾。
与此相对，技能可控，通过刻意练习（deliberate practice），绝对概率可以极大提高，于是，最直接应对烂牌的策略，应该是通过选择来回避坏运气。
大家都说，选择很重要，所谓创业成功，无非是解题高手做对了选择题，更确切的讲，很多人 “知道选择，也不知道选择” ，为什么？他们虽然有自由的意志，完全没有管理自由的能力。
举个例子：
我们小区楼下有一个商铺之前做茶饮，但是好几个老板都没赚到钱。现在新来的老板也做茶饮，但每天客流量爆满。我很好奇，观察了好几天，借着买饮料的名义和老板寒暄了几句。他说，他们以前没赚钱，是因为他们不懂得如何赚钱。
在盘下这家店之前，我已经观察了两个月，每天分析客流量、客单价和经营指标，发现首要因素是先要降低门槛，吸引顾客前来，然后提高客单价才有机会。
以前他们所做品类价格都比较高，旁边有星巴克，所以没机会。我现在的价格比他们低，而且开业前，周围几栋楼我都发了传单，并给老人免费提供柠檬茶，以保证拓客。
后来，我恍然大悟。
如果以前的老板在开店前，把工作做的更加细致，大概率不会失败；也就是说，在技能-运气的横轴上，尽可能选择去做左端的活动，提高技能值，把每一步都量化出来，才能降低坏运气的绝对值。
换个说法：
技能没有达到一定高度，别总指望运气有多好，因为运气很可怕。这里的技能不仅代表“你会什么”，还代表“精益求精”的态度，别人挖1米深的井，你至少要做到1.5米。
我花很长时间才想清楚，先定义意外的好运（Serendipity）究竟是什么，然后把它和“不可控的运气区分”，再磨炼技能，才是打好烂牌的最根本手段。
什么是意外的运气？
我想不到的好事，发生了....反过来，想不到的“坏事”没有发生，或者，我把那些能想到的“坏事”都避开了。
很多消费品为什么做短视频能成？有的却不成？除资本因素外，我想，厉害的创始人，心中早已有一张隐形地图，上面铺满如何避开踩坑的布局。
所以，至少现在，你应该庆信坏运气还没有发生到身上，但，这不代表发生时你有能力承受，坏事来临前，想想还可以如何晴天修屋顶。
好了，你现在已经明白，技能在运气中的重要性，当然，这还不够。
四
第三步，准确把握出牌的机会。
如何出牌（how）？放在创业领域你肯定会说，观察竞争对手，找到差异化，趁其不备快速占领市场，或在存量中，做好产品品质和服务。
这些，我并不否决。
但我认为只要坚持一个原则，想清楚为什么（why）要出牌，你基本可以提高幂定律（power function law）。
那就是，不频繁出牌，即使每次都要出牌，不要追求绝对意义上的“最佳选择”，而要从当下认知水平、环境做出“最优选择”。即便回头你发现，自己选择错误，也没多大关系。
毕竟从长远角度看，一次出牌对整体影响很少，你获胜的概率不是由一次选择决定，而是一次次叠加之后的后果，但这里要注意，审视清楚想要什么，能做什么。
从人生轨迹或创业场景看，很多人想要的东西，更像一种虚无缥缈的欲望，假设不能可视化，具体化在如何做好层面，你可能会把本身很好的一张牌，打烂掉。
举个例子：
数年过去了，仍有一些创业者为了项目而寻求资金，尝试各种手段，比如画饼，描述能达到业绩多少，做投资都不傻，能骗到的都是信任的人，钱拿到后结果呢？一张隐形对赌契约的形成，反而套牢自己。
我有一个朋友在一家B轮企业做运营，老板说最近要融资，要想办法把运营转化数据做好看些，的确通过补贴GMV提升了，然而，利润率薄如蝉翼，最终资本也没有买单。
一定要放弃，企图通过一次手段就能改变整个局面的想法。这种想法不现实，反而会束缚我们，使我们过于担心发展，畏手畏脚，不敢做出选择。所以，在出牌上要做的，是学会「反馈」。
职场同样：
有位朋友跟我谈起他工作很多不顺，领导不给力，在项目组做很多事情无人支持，各部门沟通不畅，让她收拾烂摊子，和我聊天中，一直抱怨，把各种问题数落个遍，我都感觉她身上有祥林嫂的影子。
说实话，偶尔牢骚可以缓解焦虑。
但总把问题归属到外界，采用消极式回应，往往是逃避的表现，更直接说， “被害人心理（mind of victim）” ；一旦有这种心态，无时无刻都会感觉无能为力，很容易禁锢在牢笼中。
我跟她讲，改变不了环境，你可以随时辞职，找一份自己喜欢的工作，也可以尝试把精力放在新领域，花时间学一些新东西，时机成熟，你就可以拿到各种选择。
你看，任何情况下不是我们没有选择，而是我们总想既要，又要，还要.....每项都想兼并，怎么可能。这样造成的结果是，你最终没得选。
所以，最佳的选择，是在每一次要选择时“从当下角度出发”，到底迎难而上？还是逃避退缩？还是想办法突破，看做一次改变的机会？这些才是改变命运的关键。
总体而言：
道理很简单，就是做不来。
如果你能把时间、精力投入到有效行动的思考中去，注意是“有效行动的思考中”，别搞错了； 且每次遇到问题都想办法解决，并把当下当做人生最后一天，不抱怨的专心做事，我想，烂牌怎么可能打不好。
