01
前两天一朋友联系我，几个月没联系了，女的性格豪爽为人正直，就是略微有点胖，和贾玲的身子骨差不多。
电话接通先寒暄几句，好久没联系了最近忙啥呢？朋友说别提了前阵子酒驾被抓进去了，知道多豪爽了吧。我说怎么好久不联系了，不过外边疫情严重基本是三天两头都要静默管理，你在里边刚好就当隔离了。
问到伙食情况她告诉我虽然吃的跟管教的一样但还是瘦了30斤…
说明在里边精神折磨让你根本无暇顾及伙食。
监狱和看守所是不同的，区分开来其次看守所的伙食好过很多监狱，至于她暴瘦这和心态和环境有很大的关系。一个人转移到陌生的环境拘留，加上是第一次难免压抑不安，这些情绪都会浮现出来。其次监狱里确实没什么油水，并且每天要干活我知道还有一朋友判三年进去之前两百多斤出来的时候110斤。那里可谓是减肥集中营，以及磨练你的意志，丝毫不夸张。第一眼看到我朋友的时候完全认不出来，以及他身上的气质看，一样就和掉进了冰窟里一样散发着冰冷和阴暗的气质。
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我还知道有个兄弟的给看守所送锦旗，交通肇事，出来后瘦了二十多斤，三高没了，于是给看守所送了锦旗。看守所哭笑不得。
02
刚进去的时候还是挺害怕的。这里的人大多都是凶巴巴的，狱j还好，公事公办，要求合理都会帮你。早餐一般是馒头，偶尔会有白菜馅的包子，喝粥或者西红柿鸡蛋汤（鸡蛋很少，一般都是给头儿留下）。咸菜一般是海带丝、萝卜条等等。
午餐，杂粮饭、馒头。过节的话会吃到饺子，菜品一般就是圆葱炒鸡蛋，白菜豆腐或者白菜土豆，土豆炖萝卜。我最讨厌吃土豆炖萝卜。
晚餐，可能会吃到中午剩下的杂粮饭，会给有糖尿病的人准备粗粮馒头，或者大米饭。菜品就是茄子土豆白菜，多是炖菜。
味道都不好吃，偶尔过节也能吃到肉，家属来看会给带吃的，每天有专门时间，专人负责发零食水果。当然多数人会“孝敬”给头儿。
这个头头一般是家里比较有钱，或者比较凶狠的，我那朋友刚去一个星期的时候，晚上睡觉就听到有人哭，晚上也不敢随意看，第二天听说是那个头头在告诉其他人，在被子里掐那人大腿里子。因为不敢公开打架斗殴。所以都是这样去收拾那些得罪头儿的人的。
她说她没有被掐过。里面les有，但是不多，有的人还想过勾引狱j，说是太饥渴，最后被关了禁闭，就老实很多。
监狱伙食不能讲口味，因为是几千人的大锅菜，但是饭管饱，她曾所在的监狱这几年伙食有了很大的提升，每顿都是两个菜，每天有一个荤菜，而且开始注重营养搭配，每周鸡鸭鱼蛋肉都会有吃，所以只要不挑食，在监狱里不会饿肚子，营养也能跟得上。另外，监狱劳动有一部分不多的报酬，为鼓励生产，这部分钱可以用来单独订炒菜，味道和外面的差不多，只是报酬有限，基本上需要几个人合伙能做到每天加一个菜。
当然，在2010年以前，监狱服刑又称“坐饿牢”，主要是伙食差以外，没有油水，吃的时候撑着了，没过两小时又饿得头晕眼花，这种滋味真不好受。
03
首先，各个地区，各个监狱的伙食标准是不一样的。 以唐山为例，早上就是馒头，粥类：小米粥、大米粥、豆浆、红豆粥 轮换供应。海带咸菜，或者芥菜咸菜。
午饭，每周三次米饭，然后发糕、豆沙馒头，黑米馒头轮换供应。每周一次红烧狮子头，鸡腿，红烧肉，炖筋头巴脑等，每周轮换供应。 甜品红糖红豆每周一次，夏季有绿豆汤，蒸绿豆，雨天有红糖姜水。 晚饭还是各种馒头，鱼香肉丝，番茄炒蛋、麻辣豆腐等，基本上就是小康家庭生活水准。还有包子，打卤面等。
看守所伙食其实相对监狱要差一点，但也不是绝对了，主要看地方的经济情况，有的小地方旅游经济很发达，地方财政部门经济好的话，地方上的看守所的条件也会好。另一朋友之前关押的看守所是浙江舟山看守所，舟山是个旅游景点，地方经济挺好的，所以看守所的伙食还过的去。
基本每天都能看到荤菜，肉丝什么的，虽然量不多但是也能补充人体需要。每周有两次红烧肉，每次每人一盒，都是分派好的人手一盒，没有人截流独占，一盒的分量还是挺足的，里面有10来块每块肉，都有大拇指那么大。如果监室有重大违规违纪的话，可能每周就只有一次红烧肉或没有，时常还有鸡肉，蛋饺什么的。舟山靠海，所以每周也有带鱼吃，当然弄得不是很好，就水煮的加点酱油什么的，反正肉类还是可以的。早上是白粥（很浓）加馒头和鸡蛋，量挺足的，很多都是鸡蛋或者馒头吃不完放着中午或者晚上吃。
每个月可以购买两次大帐，每次可以消费150-200，买些牛奶，泡面，饼干，面包什么的零食榨菜等，可以补充一下。
新人（才去学规矩的）+从严（犯错关小黑屋）的，是定时定量，就给那么多饭，就给那么多时间，不管是饭不够还是时间不够，反正到点就收回—— 只要不是大胃王，吃个八分饱没问题的。
学好规矩/改正了错误下到个监区的，定点开饭+管够（除非确实把食堂吃完了）—— 一般都会有多的。
一般来说：早上馒头和粥，中午下午一菜一汤，可能我们地方穷，每周三、周日各开一次肉，遇见节日多加一次肉，不提供酒类饮品。
04
看你的表现，因为踩缝纫机工序很多，有难一点的，也有简单的，当然难一点的津贴多一点，然后如果你做线长，里面叫工艺员。那更多，然后现在疫情，其实也不景气，最多的时候一个月有五百，少的时候一个月就二十块钱，当然家里也可以打钱进来，但是里面是有消费限制的，刚进去的一个月只能用200，总之里面的人就一个目的，那就是出去，里面叫新生。
监狱是改造罪犯的地方，就是要让他们吃苦来改正恶习的，如果常常大鱼大肉，好吃懒做，岂不是无法洗刷罪恶，更加改造不出好人来，同时对外面的广大人民群众也不公平。这样的逻辑对吗？对！但这样的逻辑符合社会现实，也就是与当前大部分监狱的现实改造环境相贴合吗？不！你的想法太简单了，现实很复杂！
从大处讲。国家对罪犯的改造方针是：以改造人为宗旨，宽严相济、惩罚与教育相结合。但在具体执行过程中，各级监狱管理组织和监狱管理人员出于对现实利益的考量，会出现执行不到位甚至违反政策的情况，再加上监狱相对极端的信息封闭性，真相与现实的反差会令你瞠目结舌。
至于减肥的事情，我觉着应该是自己的问题：
肯定是监狱伙食不太对胃口，再加上自己并非大奸大恶之人，进去之后心态难免失衡，导致无法正常进食，进而暴瘦。
正常的交通肇事罪，是可以很快出来的（别抬杠，我说的是正常的）...
那些长期在监狱服刑的，不说个个心宽体胖、肥头大耳，但也没几个瘦骨嶙峋的。
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