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让孩子爱上蔬菜的五道儿童营养专用菜
1、胡萝卜富含维生素C，山药能健脾胃，都非常有营养，而这两样蔬菜的烹制方式也比较多，胡萝卜能直接生吃，或者和山药一起蒸熟后蘸上白糖来吃，孩子也都比较喜欢。
2、3岁宝宝蔬菜食谱大全一 番茄土豆牛肉汤 食材：番茄50克，土豆150克，卷心菜50克，煮牛肉原汤750克，葱姜末，盐适量。做法：（1）将土豆皮去皮洗净，切小丁。卷心菜洗净，切小片。
3、西红柿营养价值高，富含多种维生素，在蔬菜中有水果的美誉。鸡蛋中蛋白质和氨基酸含量很高，也是最适合人体吸收的。
4、接下来就给大家分享5种适合春天吃的蔬菜，好吃好做，营养又美味。家里的孩子都爱吃哦。话不多说直接给大家分享干货啦。首先准备红头蒜薹一小把，放在清水中给它冲洗干净。然后切成三厘米左右的小段放入碗中备用。
5、胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，增强免疫力，通便润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。
婴儿多大添加辅食合适呢?婴儿添加辅食注意事项有哪些?
多大的宝宝可以添加辅食宝宝添加辅食的话，大概在4~6个月左右就可以给宝宝适当的添加一些辅食，均衡的营养，对宝宝的生长发育是非常重要的，尤其是一周岁以下的宝宝。但是添加辅食的时候是需要几个注意事项。
第一次添加辅食应以米粉为主，少食一点点，等到婴儿适应后可以适量添加米粉的量。米粉添加半个月之后，可以添加蔬菜泥或者水果泥等辅食。给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。
宝宝加上辅食的时间一般建议在6个月上下，一开始加上的时候要以一些容易消化清淡的流质食物或者半流质食物为主导比较好。例如米粉，小米稀饭，蛋羹等食物。伴随着宝宝的成长发育，辅食的种类和量可以慢慢的增加。
给宝宝添加辅食的时候应该从米粉和蛋黄开始，米粉可以用温开水冲调成糊状，直接给宝宝喂食蛋黄，则要把鸡蛋洗净以后，如果煮熟磕开以后取出里面的蛋黄用勺子捣碎加少量清水稀释后直接给宝宝喂食。
世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
婴儿添加辅食注意事项有哪些？一般建议在4～6个月添加辅食，但存在个体差异，过早或过晚都不利于宝宝健康，必要时咨询儿科医师，过早添加辅食会影响母乳的吸收，还可能导致食物过敏及肠道感染等情况发生。
六个月宝宝辅食食谱
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
您好！宝宝六个月时，可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主。您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃，吸引宝宝吃的兴趣，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠。
6个月宝宝主食食谱 6个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。
把食物做成泥状和糊状的东西，都可以吃。只不过宝宝在接受食物的时候可能要慢慢来，要一点一点的加。所以加辅食的时间是从4个月开始，还是从6个月开始，要看宝宝的情况。
