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暴怒 持续 怎么办

梦中持续暴怒-怎么办啊

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-19 02:57:02 浏览114 评论0

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神经衰弱几十载,一宿无梦实在难。尽管长期失眠,夜夜失眠,但或许是脑细胞活跃过度的缘故,只要进入浅睡眠状态,就会出现梦境。

回首做梦史,尽管往往醒来不知梦中何,忧思惊恐情绪却是梦境的绝对主题,而梦中的愤怒绝少出现,更不用说暴怒惊醒了。可是,近来,夜夜凌晨时分,却都会从暴怒中惊醒,有时候勉强再次入眠后,会又一次从暴怒中醒来。夜夜的梦中暴怒使人像霜打的茄子一样,整天萎靡不振,郁郁寡欢,情绪低落到极点。这难道像新冠病毒COVID-19变异出德尔塔毒株、奥密克戎毒株一样,是宿疾——抑郁症的可怕变种?

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都说吃亏、慎独、制怒是人生至高三境界。人生已去大半,自忖这三大境界中,吃亏可以得满分;慎独近乎满分;而对于制怒境界的追求却并不理想。

人生坎坷,世事蹉跎,涉世过深,自律过甚,以至于忧思常伴,怒意充盈。回首青壮时代,怒形于色是一种常态,怒发冲冠之际,暴跳如雷、动口怒骂、动手打人的事也会发生,而且不在乎杀敌八百自损一千,当然,绝不打骂弱者是原则。这,往好了说,是一贯的直率性格和正义感使然;往坏了说,是没有城府,涵养欠缺的体现。

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随着青春的闪逝,随着三观的形成和巩固,随着对完美人生不切实际却孜孜不倦的数十年追求,尤其是知天命后,怒形于色逐渐由常态而逐渐成为非常态。常言道“江山易改禀性难移”,对于一个一贯崇尚自由,秉性心直口快,终生抱打不平,凡事都会考虑他人利益和感受的人来说,尽管“制怒”的转变非常艰难,非常压抑,甚至非常痛苦,但意志还是克服了冲动,只要是意识清醒,已经很难发火。

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本来,自以为“制怒”这一对于人生完美追求的“大敌”已经被成功征服,清醒时的“制怒”已经实现了圆满过渡。然而,近期夜夜梦中难以自控的暴怒,以及梦中暴怒产生的对身心的伤害或后遗症,不得不让人对于这种过度的刻意“制怒”产生怀疑:

一.这种长期过于严苛自律的“制怒”压抑,是不是类似苦行僧行为?是不是违反了人性?是不是有违人道?如果违反了人性,有违人道,类似苦行僧行为,这是不是一种罪过呢?物极必反,现在是不是该反思这样的所谓“完美追求”?

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二.这三十多年来,曾经历过三四次比较严重的抑郁症,也产生了一系列不良后果,只是自以为有着超乎寻常的自控能力才一次次实现“渡劫”。现在这种前所未有的持续梦中暴怒真有可能是抑郁症的一个变种,如果是这样,那这次的抑郁症发作可能比以往任何一次都要严重,因为以往发作都是清醒状态下的,凭顽强意志尚可自控,而这次却潜藏到了不清醒状态中的梦境中,这根本无法自控,而静默中的爆发才是最令人担忧的。