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彭湃 一口 三明治 配料 到手

早餐配料超彭湃的营养三明治,让人一拿到手,忍不住想立刻咬一口

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-18 07:10:03 浏览19 评论0

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外地人来基隆,十个有八个是冲着庙口夜市的美食而来,庙口夜市成为台湾人美食朝圣地,上百摊美食小吃,吸引民众闻香下马,每到假日涌入1、2万人次,每个民众的脑海中,都有必吃的庙口美食名单;其中,少不了这一款--庙口营养三明治。

庙口营养三明治

所谓的营养三明治,也有人叫它沙拉船,在滚热的热油中,用高筋面粉揉制而成的面包丢入油锅,看着面包从面团逐渐变得酥黄香脆面包,工作人员再用剪刀快速将面包从中间剪开,迅速放入好吃的美乃滋酱料、爽口的小黄瓜片、入口又有嚼劲的卤蛋、特制火腿片与新鲜番茄;配料超彭湃的营养三明治,让人一拿到手,就忍不住想立刻咬一口,咬下金黄酥脆的面包,很像是吃甜甜圈的感觉,相信民众很少有人能拒绝它的诱惑。

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食材:

夹馅:

美乃滋适量、蕃茄片适量、小黄瓜片适量、火腿适量、卤蛋适量

裹粉&炸油:

蛋液适量、日式面包粉25克、植物油适量

面包体:

高筋面粉160克、低筋面粉40克、速发酵母粉4克、全蛋液20克、砂糖20克、盐3克、植物油20克、牛奶100克

Step1.将面包体的所有材料放入搅拌盆中(速发酵母粉不要和盐及砂糖放在一起),用搅拌机拌合,直至面团变得光滑,且打出薄膜

Step2.打好的面团用手滚圆后,放入已抹油的钢盆内,再盖上保鲜膜,放到温暖处进行第一次60分钟的发酵

Step3.面团膨胀至2倍大的时候,用拳头压出面团内的气体

Step4.将面团分割成等重的5个小面团,再分别滚圆,盖上保鲜膜,进行15分钟的中间发酵

Step5.将面团擀成椭圆形,再从面团上下两侧向中间各折1/3,中间的接缝处用手指紧密按压

Step6.将面团上下两侧对折,中间的接缝处用手指紧密捏合

Step7.将面团依序裹上蛋液和日式面包粉

Step8.排放在铺有烘焙纸的烤盘上,盖上保鲜膜,进行30分钟的最后发酵

Step9.将植物油加热到170℃,放入面团油炸,每一面炸约3-4分钟,然后捞起沥干油脂,再放到纸巾上吸油

Step10.等面包冷却后,从中间剪开,涂抹上美乃滋,再夹入蕃茄片、小黄瓜片、火腿和卤蛋即成

诀窍提示:

发酵完成的面团可不油炸,改放入已预热180℃的烤箱中,烤12-15分钟即可~

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