2023年2月26日，是一个春暖花开、阳光明媚的日子，我们杭州上城区蓝天救援队根据上级定期巡防要求，开始了今年首次森林巡防。
我们巡防的森林是皋亭山，它位于杭州城东北部，东西9公里，南北2.5公里，海拔361.1米。巡防路线：丁沿路—茶祖峒出入口—奶娘亭—承天亭—皋亭神祠图腾柱—王子安雕像—前哨石屋—耻春亭—点将台出入口—金山路—丁沿路。
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上午10点钟，所有的人集结整装完毕，大家背着双肩包，还有的队员提着急救箱、带着担架、准备了常规药品、背着急救宣教器材，一支雄赳赳气昂昂的蓝色队伍出发了。
本次活动不仅仅是简单的巡防活动，同时我队还开展了徒步拉练、急救知识讲解、山地救援等知识，旨在锻炼队员各方面的综合素质。
在山顶上，我们进行了担架组装训练，队员模拟伤员，平躺在担架上，四肢伸直，训练的队员用绑带固定好伤员的肢体，再4人一组运送伤员下山。
然后是急救知识训练，用上了带来的心肺复苏模拟人，队长率先示范，只见他洪亮的声音响起来：“快来人啊，这里有人晕倒，这位先生麻烦你打一下120，记得反馈给我……”接着是一套规范娴熟的胸外心脏按压和人工呼吸技术。队员们轮翻上阵操作，我们每个人都要考红十字救护员证，平时还要经常训练，就是为了熟练掌握心肺复苏操作，提高救人效率。
山上的游人被我们的演练所吸引，纷纷驻足观看，并热情与我们进行了互动和交流。
本期皋亭山森林巡防暨体能拉练路程设计四小时，我们的队员来自各行各业，有不到20岁的大学生，还有50+的退休工人，我们为着同一个公益助人的梦想来到蓝天救援队。
山路崎岖，望着一级又一级陡峭的山梯，爬着爬着腿肚子都发酸发软，全体队员主动克服身体疲惫，互相帮助、互相鼓励，没有一人叫苦、没有一人掉队，是集体的力量在推动着我们每一位蓝天人前进，因为集体我们才变得勇敢和强大。
最后，规划资源局的领导对我们进行总结，表扬了我们这次森林巡防暨体能拉练的坚强意志与团结协作精神，期待再接再厉，作为政府的应急辅助力量，有过硬的身体素质和娴熟的急救技能，全心全意为杭城的老百姓服务。
体能拉练既能锻炼身体，又能磨练意志，树立队员们敢于迎接挑战的信心和决心，增强团队的凝聚力和战斗力，我们圆满完成了上级交代的定期森林巡防任务。
