如果很伤心，很难过，应该怎么缓解
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。
十二生肖会为了什么事伤心难过
十二生肖会为了什么事而伤心难过？当然是自己的婚姻大事。男怕入错行，女怕嫁错郎。有时怨天尤人，怪生不逢时！其实在十二生肖当中都有爱情死穴，你就是转不过弯来，让自己的桃花运挡在门外。如果说，把身上的臭毛病改一改，就不会伤心而难过。其实，每个人脑袋瓜子想的什么？给自己规划了什么人生目标，都不一样。就男人和女人为啥就走不到一起，看看你们是不是一路人，只有心有灵犀，才能与时俱进。下面就为分享十二生肖内心深处到底想的啥？只有知己知彼，方能百战百胜。就不会为自己找不到理想伴侣而发愁，就不会为自己追不到喜欢的女孩子而伤心难过。
生肖鼠:猜疑心太重，久久不能下定爱情的决心。他们的感情很脆弱，有时容易受到伤害。如果要追到生肖鼠女，你需要足够的自信心才能吸引或者说，容易动摇她纠结的心。她心目中，需要一个沉实稳重的伴侣。
生肖牛:过于自信，不愿意表达自己的热情。如果说，对于属牛的女孩子，你要拿出全部的耐心，才能收获满满。她心目中，希望积极进取，乐观生活的人更适合她。
生肖虎:太冲动，不愿意花时间培养感情。属于敢爱敢恨型，偶尔也会拿出领导架势。如果遇到属虎的女生，拿出你的实力，高姿态展开攻势，让她对你心服口服。她心目中，希望细心体贴的温和型男孩子。
生肖兔:忧虑感太多，不能给对方足够的自信心。如果遇到属兔的女神，只要你形象佳，品位高的男士才能佂服得了她。她心目中，希望懂得生活情趣的男人。
生肖龙:缺乏沟通的技巧，脾气太坏。有点大男子主义，并经常强调自身的价值，在家里也是高高在上的样子。如果遇到属龙女，千万不要被她的口是心非所影响，要乘胜追击，方能愈挫愈勇。她心目中，希望有理性的男士。
生肖蛇:不够专一，容易让对方误会脚踩多条船。如果遇到属蛇女，必须突破她的距离防线，这是成功的第一步，下面就看你自己了。她心目中，希望热情大方而执著的男性。
生肖马:经常患得患失，并使自己迷失在爱情里。如果遇到属马女，有共同的事业或者共同的爱好，可以燃烧她的热情。她心目中，希望沉稳，有包容力的男士。
生肖羊:不善于观察对方的内在，经常爱上不该爱的人。如果遇到属羊的女生，只有细致入微的付出，才能让温和善良的她倾心。她心目中，希望稳重而有责任心的男人。
生肖猴:太过浮躁，没有耐心来经营爱情。如果遇到属猴的女生，用你的浪漫来拴住她的心。她心目中，希望理解心强，生性大方的男性。
生肖鸡:爱情不是工作，要懂得包容别人的缺点。如果遇到属鸡女，抓住一切机会来表达出你的爱慕之情。她心目中，希望对爱情执着的男孩。
生肖狗:过于在乎形象和感觉，不够了解对方。如果遇到属狗的女生，真诚的奉献就会得到她的回应，好好表现吧！她心目中，希望事业心较强的男性。
生肖猪:爱情观念落伍，不懂得及时出手。如果遇到属猪的女生，热情洋溢的情人才能突破她的防线。她心目中，希望顾家的传统男人。
为什么受到伤害看清了对方，过了那么久还是会伤心难过到崩溃
这应该是非常常见的情况，特别是在爱情当中受到了伤害，这种伤害往往很久也难以抚平，偶尔想起，也会痛到崩溃，大概有以下几个原因。
第1个，受伤太深而自己很在乎这段感情，有的时候，恰恰正是因为太在乎一个人或者一段感情，对方带给自己的伤害才会很深，假如说无关痛痒的一个人，可能她再怎么伤害你，你顶多是恨她，远离她，不至于日后想起来还会崩溃。
第2个原因，不甘心，有的时候，因为受到了伤害，觉得不应该是这样的，明明付出了很多，明明是真心相待的，可为什么对方却伤害自己了呢？非常的不甘心。
可是这一点，我想多说一句，上错了车，不要因为已经投了币而不下车，既然错了，就赶紧下车吧，否则你永远到达不了想要去的目的地，尽管已经付出了两块钱车票钱，但与你永远到达不了想要去的目的地相比，这点痛不算什么。
第3点，没有学会情感转移，也就是说你仍然曾经在过去的那段感情当中，时不时的想起来，不断的在提醒自己，就等同于伤口即将快愈合的时候，你又往里面扎了一下，这就造成可能永远没有愈合的那一天。
第4点，可能没有遇到更好的情感抚慰，比如说上一段感情过去了，虽然受到伤害很深，可是很快的你又遇到了更好的一个人，她很爱你，你也很爱她，两个人生活的很幸福，你沉浸在新的恋情幸福之中，恐怕也不会再因为过去的那点伤害而崩溃了。
所以呀，不念过往，不畏将来，勇于放下才能走出那段伤痛，找到属于自己的真正的幸福。加油吧，各位朋友，欢迎关注我，有情感问题，可以找我交流，希望我可以帮助到更多的人。
