在中医学中,有一个“三气理论”。其中,“三气”指的是天气、地气、人气。这个理论是说天气、地气、人气分别有一个阴阳转换的确切时间。
具体来说,地气阴阳转换的日期是在冬至,人气阴阳转换的日期是在立春,天气阴阳转换的日期是在春分。
先来说地气,其阴阳转换日期之所以是在冬至,这是因为在冬至这天,太阳直射点位于南回归线之上,导致北半球在一年当中白天最短、夜晚最长。而冬至一过,太阳直射点开始北移,随之,北半球白天逐渐变长、夜晚相应变短。
那么,北半球的陆地所能接受到的太阳光照时间也就会越来越长,自然而然,地气也就从阴转为了阳。
再来说人气,其阴阳转换日期之所以是在立春,这是因为在立春这天,农历二十四节气开始了一个新的轮回。而人毕竟是从动物进化而来,跟万物复苏的自然规律始终难以割裂。
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所以,当春天降临之际,经过了寒冷春季的人体阴阳之气感受到了外界春天的温度和气息。于是,人体之内的阳气开始增加,并超过了阴气。正因如此,人们才会焕发出生机勃勃的精神面貌。
最后说一下天气,其阴阳转换日期之所以是在春分,这是因为在春分这天,太阳直射点位于赤道之上,全球昼夜等长,而一过春分,太阳直射点则继续北移,使得北半球的白天时间逐渐多于夜晚。由此,白天的阳气也就会变得越来越多。
既然立春这天,人体阴阳之气开始转换,那么人们需要注意什么事项呢?如何才能提高“人气”呢?这就需要听听中医学所讲的养生之道了:
1.不着急换衣,以防“倒春寒”。
2.相较于春季的作息规律来说,立春后尽量“晚睡早起”。
3.寒冬已过,人体内的阳气日益增加,饮食上要趋于清淡。
4.增加脑力劳动,多思考,勤动脑,让脑子更快地转起来。
一年之计在于春,一日之计在于晨。今日立春,人体阴阳之气开始转换,在此之后阳气逐渐多于阴气,而这也就在示意我们今后要用积极阳光的姿态,开启新的一年!努力,奋斗,买房,结婚,生娃,赚钱,消费!