当年轻人陷入年龄焦虑时，一群“50+”的阿姨正乘风破浪，重新确认自己的人生价值。
值此“三八”国际劳动妇女节之际，小嘉采访了几位阿姨，她们中，有人50岁开始演戏，有人退休后开启新事业，还有人做模特、跑马拉松，涉足一些年轻时从未接触过的领域。她们说，人生很贵，要活出自己的风采。
精彩的人生，任何年龄都可以是起点。祝每一位“她”，成为自己，不只在今天。
62岁，我成为钟表外观修复师
我叫倪丽华，今年66岁。62岁那年，我成为一名钟表外观修复师。
退休前，我从事船用仪器机械设计，对钟表修复完全是“门外汉”。2019年，在大来时间博物馆做志愿者的爱人告诉我，馆里缺少钟表外观修复师，基于自己有一定的美术功底，我决定加入这支队伍。
而修复钟表外观光有热情是不够的，专业本领更要过关。我通过自学，掌握了AI、PS等制图修图软件，修复手法也在实践中日趋熟练。
钟表有木头、陶瓷、铜器、漆器等不同材质，需要掌握的技巧和门道也不少。之前有座大理石座钟运来时，四面棱角已“粉碎性骨折”，我只能先用石膏重塑缺损部位，制成蜡模，再尝试用树脂材料补齐。对我来说，每修复一件不同材质的钟表，就是学习掌握新知识的开始。
最近，我修复了一台从欧洲运来的梅森瓷器钟。它由一朵朵精致的花瓣组成，钟身多处断裂。修复它的难点在于，瓷器粘结剂几秒钟内就会凝固，一旦粘结处错位，无法二次修复。我总结经验，沉着应对，最终让这台钟重新焕发光彩，这使我很有成就感。
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当然，并不是每次修复都能成功，但我不会因此气馁，失败中会诞生成功的希望。修复的过程是一场与钟表的无声对话，表身上的每条痕迹都承载着岁月的故事，我乐在其中。
50岁，我当上演员
我叫周春莲，是标准的“50后”。我自己也没想到，在50岁这一年，我成为了一名演员。
记得当时有七八个人面试，我向导演介绍了自己的经历，又当场与剧中的女儿试了一场戏，导演便决定让我出演剧中的妈妈。《五旬妈妈嫁人记》是我的荧屏处女作。
周春莲参演的影视作品
之后，随着《血债》《爱情诱饵》《月嫂》等影视作品的参演，我的老年生活也多姿多彩起来。
有一次，一个阿姨在公交车上遇到我，她对我说：“我看你在电视里把女儿教育得很好，我女儿现在不听我的，要和一个小伙子谈恋爱，你说我该怎么办呀？”我帮她捋清事情的来龙去脉后跟她说，作为家长还是应该尊重孩子的选择，不要一味地给她施加压力。一席话解开了她的心结，我也感受到自己的价值。
周春莲（前排左一）参加演出活动
现在，我虽已不再演戏，但仍在追求文艺梦想。在社区的支持下，我创办了银星艺术团，为更多老年人提供展现自我的机会。我相信只要用心去做，付出足够多的努力，就能过上充实有意义的人生。
52岁，我跑了20多场全马
我叫金巍巍，今年52岁，是上海大学的一名教职工。在跑友圈，大家都叫我阿布。至今，我参加了20多场全马。
2014年，上海举办马拉松比赛，在朋友的鼓励下，我抱着试试的心态报了名。3小时37分钟、女子排名43的成绩出乎我的意料，原来，我这么厉害。
从此，我便打开了“跑马”的新大门，哪里有比赛，哪里就有我的身影。印象最深的是2020年的上海马拉松，当时我的体能处于低迷期，但比赛那天状态超好，刷新了个人纪录。
比赛越来越多，我对自己的期望也越来越高，对成绩也有了执念。这种执念的转变，源于2022年上海马拉松，一个跑友让我带他跑，我第一次放下自己的目标，做他的领跑员。最后，他完成了自己的既定目标，那一瞬间，我觉得帮别人达到目标更有成就感。
马拉松让我变得积极乐观和自律，教会了我如何生活。我会一直跑下去，希望今后每年都能去一个新的城市跑一次马拉松，用脚步丈量不同的风景。
55岁，依然在路上
我叫王红，今年55岁，是一名企业行政人员，热爱旅行和探险。
在别人眼中，快退休的女性就是“大妈”，我并不这样认为。人一辈子就是要在有限的时间里多“折腾”，不断拓展生命的宽度。53岁那年，我不小心摔伤了膝盖，在家躺了一个月后，便拄着拐杖去了西藏。我至今去过40多个国家，下个月，我的目的地是埃及。
一转眼我就55岁了，但我依旧身材挺拔，依旧热爱探险，依旧对未知事物充满好奇。在我20多岁的时候，觉得30多岁很老，而现在，生理年龄在我看来只是一个数字，我的人生还有无限可能。
2015年，南翔镇旗袍队招募队员，年龄限制在45岁以内，当时我已经47岁了，但我对自己非常自信，面试后也顺利入选。我现在是南翔镇旗袍队队长，经常组织队员培训，参加各项比赛。
生活是自己创造的，只要努力，尽力去做自己想做的事，年龄就无法束缚我们。
57岁开始走秀 原来生命会开花
我叫杨晓伶，今年62岁，成为旗袍模特已有5年。
2018年，因为一次偶然的机会，我看到一群已退休的女性身着旗袍走T台秀，她们闪烁着的自信光芒立马征服了我，我的内心开始蠢蠢欲动。经过努力，我加入了这支旗袍队。
刚开始我也很不自信，驼背、缩手……训练半年之后，我的站姿姿态、走台步、表情控制都有了很大进步，气质也有所提升。
在外冈镇稻田里的一场走秀让我记忆犹新。高远的蓝天下，沉甸甸的稻穗随风起伏，我和队员穿着土布旗袍，在田埂上走台步，土布与旗袍的结合别有一番风韵。
现在，旗袍已经成为我生活的一部分，平时我常穿改良款旗袍，虽不如时装旗袍华美，但它不张扬。另外我还定制了几套传统旗袍，满足自己的爱美之心。
美无关年龄，只要听从内心，顺应自己的节奏，即使在花甲之年，也能开出生命之花。
59岁，继续做守护生命的陀螺
我叫曹月琴，今年59岁，是一名护理工作者。
从业40多年来，我见过太多患者因为罹患癌症或病情恶化，心情消极、情绪失控。我深知，真诚守护和陪伴是他们最需要的“良剂”，于是发起组建了一支延伸护理服务团队。
我们的团队有50多名护士、8个不同护理专业小组，会定期开展各种医疗服务和丰富多彩的娱乐活动。我们一起分享心情，互相帮助、鼓励，大家渐渐从陌生人，变成无话不谈的朋友。我希望，通过微光照亮微光，用生命关爱生命，带给患者更多直面生活的勇气。
有次凌晨，我接到癌症晚期患者周老伯家人的求助电话，称周老伯因一口痰堵住喉咙喘不过气，血氧饱和度只有70。我立马开车赶到，徒手帮他抠出痰液，把他从死亡线上拉回来。周老伯醒后，他的家人握住我的手不停道谢，我知道，这份感激中更多的是信任。
身边人总是说我忙得像个陀螺，但看到患者脸上露出的笑容，我觉得一切都值得。未来，我还会尽己所能，继续用爱和耐心陪伴照护患者。
60岁，期待走上更大的舞台
我叫陈燕萍，今年60岁，是一名社会体育指导员。
退休之后，我和同龄人一样，忙着做家务、照顾家人。时间久了，我的身体也出现不适。在姐姐的建议下，我开始学习柔力球，由此深深爱上了这项运动。
看起来轻巧简单的动作，实则并不容易。抛接、转体时身体要柔软，腿脚要敏捷，手握球拍的力度和角度也要控制得当。刚开始练习时，我总是掉球，没少被姐姐“取笑”。
功夫不负有心人，练了一年后，我也能熟练掌握正反抛翻、腿下抛接、八字环绕等技巧，并成为外冈镇社会体育指导员，定期带领居民练习柔力球。
陈燕萍（中）
渐渐地，我也将自己的舞台从社区交流扩展到镇、区两级比赛，希望有朝一日我能走上更大的舞台，用柔力球舞出美丽人生。（来自“上海嘉定”微信公众号）
