人在心情不好的时候，用什么来缓解心情最有效
在家中心情不好，出去散步，离开痛苦源，在头条写文，不给显示和点赞，暂时休息，等头条正常了再执笔，在单位心情不好，冷静思考是否自已有错。既然投胎为人，总有不如意之处，顺其自然。
每天心情不好的时候就爱看美文，大家心情不好的时候都是怎么去缓解的呢
心情不好的时候怎么去缓解呢？
1、听歌，歌曲有优美的旋律，能够舒缓生活和工作的压力。
2、读书，书中有丰富的故事，美妙的词语，让心情换个环境呼吸。
3、运动，运动排汗，发泄压力。
4、看鬼片，鬼片让人紧张，集中精力，当你聚精会神的专注时会忘掉之前的不快乐。
莫名其妙的心情不好怎么缓解
莫名其妙的心情不好怎么办呢？怎么缓解？做人应该开心快乐幸福美满的生活。每天除了上班挣钱过日子之外，不要老是宅在家里，多出门走走，看看外面世界多彩多姿，热情洋溢，热情奔放，生活环境，充满活力，处处好风光，鸟语花香，莺歌燕舞，姹紫嫣红，百花争艳，草绿滴翠，风景优美，风景宜人，令人心情愉快的玩耍，忘记烦恼，开心快乐每一天。
傍晚上去广场活动，三两知己，酒足饭饱，散步，花前月下，聊聊天叙叙旧，听听悠扬动听的歌曲，心情不错，眉飞色舞，心花怒放，活得潇洒，欢天喜地的过生活。
上网络看看新闻，刷刷抖音短视频，出来抖一抖，顺便饮一杯美酒。
抖音短视频什么类型的小视频都有，千奇百怪，无所不有，令人哭笑不得，令人神往，开心就好，所以当一个人不开心的时候，伤感的事情，烦恼的生活，刷刷抖音短视频，开怀大笑，一切烦恼皆抛开脑后，心情愉快，米饭香香。
