下面给大家介绍一位美女，来自韩国叫米娜，长相清秀，身材很苗条，1978年生人，作为娱乐圈的演员，需要付出很多努力，不但发行唱片，经常去参加很多综艺节目，就在02年举行的世界杯当中获得第1名的好成绩，这样的成就是很多年轻人非常羡慕的，能够感觉这位美女非常自律。
然而这位韩国美女走红网络时非常偶然，就是因为自己在互联网上发布一段跳舞的视频，有些粉丝看见自己的身材非常苗条，演技非常高，慢慢地喜欢她，这段视频的点击量，点赞量以及评论非常高，原来是这位美女平时生活中非常喜欢健身，非常喜欢有肌肉感的身材，不仅可以提高安全感，还能展现特殊美。
因此对于自己的要求非常严格，每天坚持去健身房力量训练，自从网络走红以后，受到很多国外娱乐公司的邀请，就连国民老公王思聪，曾经邀请过，甚至抛出2亿的价格签约，但是米娜毅然决然的选择拒绝，由此可见，这位韩国美女的实力非常强，否则不敢拒绝王思聪的邀请，让人感叹这位女性很有魄力。
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韩国美女今年已经40多岁，由于自己的身材很优越，在健身房牵手成功一位想自己17岁的男友，两个人经过一段时间相处，感觉非常有共同语言，彼此都喜欢健身，很快进入婚姻殿堂，并且生下两个孩子，如果只看年龄，虽然说差距比较大，但是两个人生活在一起非常般配，完全没有违和感。
大家是否感觉这位韩国美女主播身材比例接近9头身，并且身材呈现沙漏型，身上多余的肥肉一点也没有，甚至被男性网友称为尤物，感觉非常优秀。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。
每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
