01
活得有度,规律生活
画图的度,可以用尺量,而生活的度,需要用心去感知。
压力比较大,或是疲惫过度时,有些人会出现肩颈酸痛、头晕眼花等问题。其实这些都是身体在以它的方式提醒我们,要做出适当调整了。
这时,记得给忙碌的生活加一个顿号。无论多忙,都要好好吃饭、好好睡觉、规律作息和运动。一个对自我负责的人,不会过度消耗自己的健康。
02
活得有爱,传递温暖
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很喜欢这样一句话:正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意义。生命因爱而精彩,用一颗懂爱的心去生活,世界才会充满温暖与美好。
表达爱的形式有很多:为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手,这些是爱;经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生,这些也是爱。
勿以爱小而不为。很多时候,爱不一定是多么轰轰烈烈的表达,而是来自于日常而琐碎的小事中。赠人玫瑰,手有余香。能够爱人、助人,本身就是一种幸福。
03
活得有趣,知足常乐
生活需要一天一天慢慢经营,乐趣都藏在细节里,等着跟你不期而遇。关键在于,你是否有有趣的灵魂。
新学的菜谱,第一次做就很好吃;抽空念故事给孩子听,结果自己笑到合不拢嘴;在站牌前等待公交车,抬头看到路边的柳树抽出了嫩芽……日子再繁忙,也要做个有趣的人,将三餐四季过出独到匠心,这般人生,方能有滋又有味。
把身体照顾好,把重要的人待好,把喜欢的事做好,你想要的才会在来的路上。愿余生,我们都能收获想要的状态,有度、有爱、有趣地过生活。
来源 | 书香中国·北京阅读季领导小组办公室
监制 | 潘筱霏
审核 | 刘 深
编辑 | 冯 枥
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