对于大多数人来说，当众上台讲话存在不确定因素，台前、台中心里总不免有焦虑感和恐惧感。尤其是不经常上台发言的新手，一上台就紧张说话颤抖。现在随着工作的压力，紧张不自信的人越来越多，到底如何能彻底摆脱紧张呢？看看他怎么说！
曾经的我从小害怕见到各种亲戚，因为害怕见到他们不知道说什么，会不自在在，给亲人的感觉我不喜欢说话，这种环境下严重影响我的性格，因为紧张不喜欢交际，本来就不自信的我面对上班天天患得患失，心理脆弱到了极点，我在最好年龄是在自我否定的心态下度过的。
因为不想面对各种恐惧和成为焦点，很少参加公司培训，团建，年会。后来选择了回到家乡创业，尽可能的把自己的圈子变小，呆在适合自己的圈子。婚后生活上被紧张困扰，不敢给孩子开家长会，不敢给孩子办生日聚会，过年与众多亲戚一起吃饭不敢敬酒，大型的同学聚会也不敢去
报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，凡事都能用积极的心态去主动面对，即便自己恐惧的事情和场景，我也不排斥，能勇敢的去面对。对于所有没有经历过的事情我都愿意去尝试，而不是躲躲闪闪怕出丑了。对待突发事件也更加冷静更加大胆，只要自己信心满满，就没有什么事是不能解决和应对的
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！
