曾几何时，作为第二届《快乐女声》总决赛全国第四名，何洁似乎比前三名的李宇春、周笔畅还有张靓颖还吃香。
何洁不仅善于煽情，更懂得娱乐圈的“流量密码”，娱乐圈走红毯要么是比拼华丽的衣服，要么是秀容貌身材，要么是故意“搞怪”，衣服吊带脱落、摔倒等等，迅速吸引记者眼球，获得大量话题，登上热搜，成为“又黑又红”的明星。
五年闪婚闪离生三子，何洁的爱情道路四通八达，上一秒还在与释小龙传绯闻，下一秒就与赫子铭公开恋情并结婚生子。真是翻脸比翻书都快，一点都不拖泥带水。
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对于过往，何洁表示：“我以前很冲动、很无知，有时候会干很多疯狂的事情，我无悔，我觉得等我老了以后，想起小时候，我会觉得，这姑娘太勇了，还挺有意思的。”
把“撒谎成性”、“婚内出轨”、“各种炒作”说成是“勇”，何洁还真不一般。只是，口碑尽失、路人缘尽毁的何洁，还能翻红吗？
1986年，何洁出生在贵州贵阳的一个普通家庭。父亲是一名出租车司机，母亲则在超市给人当售货员。
何洁从出生时，就对音乐十分敏感。她4岁的时候，只要听到音乐便会跟着翩翩起舞，邻居们看见都对她连连称赞。
1999年，正在上初中的何洁报名参加“99明星挑战赛”。她穿着母亲亲手缝制的“魔女服”，在舞台上深情地演唱。最终，她获得了第一名的优异成绩，也因此获得机会，代表贵州去参加《欢乐总动员》。从那时起，何洁就已经是当地小有名气的童星了。
随后，她考上四川音乐学院，专业学习通俗音乐。2004年，何洁报名参加“靓丽多”选拔赛，最终止步于全国八强。同年，她参加学校举办的“首届校园歌手英文歌大赛”，并成功拿下一等奖。
2004年，现象级《超级女声》爆火，张含韵成了“酸酸甜甜”女孩。电视机前的何洁觉得，她外形甜美，歌声动听，也属于张含韵这一卦的，既然张含韵能成功，她也能。
于是，2005年，何洁报名参加了第二季《超级女声》，一路过关斩将，获得了成都赛区的季军，最终止步全国四强。但她的名气丝毫不输前三名：李宇春、周笔畅、张靓颖。尤其是那甜美的笑容、弯弯的眼睛，吸粉无数。比赛结束后，何洁签约天娱传媒，成为该公司旗下艺人，受到力捧。
2006年，何洁登上湖南卫视春晚的舞台，同年搭档贾乃亮、李响等人出演了偶像剧《美丽分贝》，李宇春给她作配。虽然该剧播出后没激起什么水花，但由何洁演唱的主题曲《你一定要幸福》爆火。
随后的《发光体》，让她荣获第四届东南劲爆音乐榜内地最受欢迎女歌手奖、全国最受欢迎新人奖。一时间，何洁风头无两，商演、代言、综艺都向她砸来，何洁的钱包鼓了。出道仅一年，她就在北京买下了千万豪宅。
可是随着自己的身价越来越高，她反倒越来越不满足了。第十四届金鸡百花奖的颁奖典礼上，何洁上场没几步就摔倒了，一下子无数镜头怼到了她面前。果然，这件事被媒体大肆报道，何洁曝光度显著提升。
意识到“黑红”这条捷径之后，她在个人演唱会上更是骚操作满满，故意穿着暴露不说，演唱过程中更是频频走光。
更加离谱和做作的是，一天在去机场的途中，只见她被工作人员抱在怀里昏迷不醒，随后团队发出的公告就是：何洁因过度减肥而晕倒，引起粉丝心疼。
没过多久，她又来了一场下跪的戏码，当时一次采访中由于话筒线比较短，她居然直接双腿跪下了，整个场面十分引人不适。这一系列操作下来，何洁的热度确实比以往更高。
或许是风头正盛，她开始产生摆脱老东家天娱传媒的想法。2009年，何洁正式宣布和天娱传媒解约。
解约的同时，她也不忘在镜头前哭诉，吐槽曾经遭受不公的待遇。比如公司将她当作摇钱树，又比如安排她和某取向未知的导演组cp。她句句深情，网友们听完以后都不禁站在她的身后，帮她一起指责老东家。
当时有不少传言都表示，何洁是因为在公司争夺一姐的地位，但是没有抢得过李宇春，最终不满才要结束合约。离开天娱后，何洁签约了新公司，出单曲、出书，还演起了电影。
2010年，何洁和释小龙、罗家英等人合作主演电视剧《刀客外传》。她在剧中饰演女主角“甜妞”，和释小龙饰演的男主角“苏乞儿”有不少爱情戏份。这部剧虽然没有爆红，却让何洁意外收获了爱情。
释小龙是家喻户晓的童星，早年凭借着《笑林小子》和《新乌龙院》等电影火出圈。虽然长大后的名气大不如前，但在演艺圈依旧有着不可撼动的地位。
正当何洁成为万众瞩目的大明星时，释小龙收获了她的芳心，长相帅气又多金，两人的恋情也很快被公开，何洁大胆对外承认释小龙是她的男朋友。
没想到，2011年，何洁转签华谊，现场三度落泪，默认和释小龙分手。此后，再提起释小龙，何洁却暗示，两人分手的原因，是释小龙脾气暴躁、大男子主义，不懂得心疼自己。
自此，释小龙被戴上了“渣男”的帽子，可他从未说过何洁坏话，甚至还夸赞她唱歌好听。
两人自此相忘于江湖，2022年，有媒体曝出释小龙已经结婚了，还有个可爱的女儿，对此，释小龙没有回应。但何洁是她唯一公开承认过的女友。
当释小龙还站在舆论的风口浪尖时，刚立完“可怜”人设的何洁，转身又牵起了其他人的手。2012年，何洁的第4张专辑《敢爱》的发布会现场，绯闻男友赫子铭捧着99朵玫瑰深情告白：“不管今后遇到什么，我会一直保护你、爱护你。”何洁喜极而泣：“这是我最快乐的时刻。”
赫子铭于2006年进入演艺圈，出演了一些小角色，唯一让人印象比较深刻的是《火蓝刀锋》里的“张冲”。在知名度上，两人着实不匹配，但爱情来了，谁扛得住呢？
当发布会还没结束的时候，何洁和赫子铭的恋情已经登上了热搜榜。或许是因为何洁立下的“楚楚可怜”人设，所以当她收获新恋情的事情，大多数人都抱着祝福的态度。
2013年9月12日，何洁和赫子铭在北京举办了一场豪华婚礼。黄雅莉、叶一茜、柳岩以及陈楚生等艺人，全都现身婚礼现场，为这对准新人送上祝福。就连华谊老板王中磊也前来参加婚礼，见证他们的祝福。但媒体却发现，昔日在《超级女声》中和何洁交好的李宇春并未出现。
当时有记者询问她，为什么在婚礼现场没有见到她的好姐妹李宇春，何洁则表示，自己早就给李宇春发了邀请，但是不知道为什么她没有来。瞬间，李宇春就被推上了热搜：“不顾往日姐妹情分耍大牌”。
此时，正在别的城市工作的李宇春懵了，晚上回到家中，她翻手机到半夜两点多，微信、短信、邮件看了个遍，都没找到何洁的婚礼邀请信息。
这下，难题甩到了何洁面前，她会怎么回应呢？结果，何洁不回应了，人家来了句：“我讨厌撒谎，再谈李宇春已经毫无意义”，就把话题岔开了。
2014年7月，何洁生下儿子“七宝”，几个月后，何洁就和赫子铭参加了夫妻档综艺《一路上有你》，大秀恩爱。
节目中，赫子铭对何洁极尽宠爱，不仅处处容忍她的小脾气，总夸她很可爱，还给她洗脚，“虐”死了单身狗。
随后，两人又参加了《为她而战》，参加挑战，夫妻同心，其利断金。看着何洁的生活如此美满，网友们也不再多说什么，言语里都是祝福。
那时候的两人，感情是真好，何洁再次怀孕，并于2015年11月，生下女儿“宝妹”，凑成了一个好字。
从此，何洁成了无数人羡慕的对象，事业顺遂，家庭幸福。结果，这种幸福很快就被打破了。
2016年底，赫子铭通过匿名的方式，在情感类电台《叶文有话说》上，倾诉结婚以来遭遇的不公。其中包括女方疑似出轨、性格强势、对他进行家暴，还有房贷压力大和对方要求他净身出户等等。
虽然他自以为隐藏得很好，但还是被细心网友扒出来是他是赫子铭本人。但是男人被“家暴”，在现实中是很少见的事情，并没有太多人相信他的话。
随后，何洁发长文将矛头对准赫子铭：是男方出轨，请不要给我泼脏水。并甩出录音，控诉赫子铭不是个好老公，自己产后抑郁，他却对自己不管不问，自己要带孩子，还要努力赚钱养家，很累。
何洁成了“受害者”角色，受到网友怜惜，网友纷纷表示，一个女人三年生俩，根本就没心思出轨，错的肯定是赫子铭。就连赫子铭为数不多的影迷们，也离他而去。
赫子铭被按在地上碾压，毫无还手之力。自此，两人打起了离婚官司。因为有孩子和财产的拉扯，这场官司开始了拉锯战。
虽然官司还在打，但何洁已经开始在各大综艺里立“独立女性”、“单亲妈妈”人设了， 她表示“我不会再结婚了”，那一哭令人心碎。
她带着儿子七宝上了《不可思议的妈妈》，博得了无数妈妈们的同情。何洁看起来多可怜，赫子铭被骂得就有多惨。
2018年，刚说完“再也不结婚”的何洁，转身和鼓手刁磊走到了一起。一段音乐人刁磊前妻的录音曝光，她表示，是何洁破坏了她的婚姻。瞬间，何洁从“受害者”又变成了破坏别人婚姻的“第三者”。
12月16日的演唱会上，何洁委屈地哭着说：“有人为了金钱利益，可以卑鄙到不顾亲情、友情，要把人置于死地，骚扰迫害无休无止，我相信老天有眼，邪不压正。”
12月18日，赫子铭发文回应跟何洁的离婚一事：“离婚是何洁突然提出来的；8号开庭时，她亲口对法官说赫子铭没有出轨；何洁不让我见孩子；我们达成过离婚协议，但我要求让她澄清抹黑我的谣言，她不同意，协议终止；我诉求简单，要一个当爸爸的权利；祝福何洁、刁磊。”
但苏醒的“神助攻”，不经意将她“婚内出轨”的事实揭露。2019年1月，苏醒发了一条日常状态，没想到却登上热搜。
何洁赶忙站出来否认，并指责苏醒是炒作，这让苏醒本人也感到很无奈。
然而刚过去一个月，何洁便和刁磊公然晒娃。网友推算怀孕日期以及孩子的出生日期，认为何洁“婚内出轨”成为了板上钉钉的事实。何洁因此形象崩塌，“撒谎精”的头衔也再也摆脱不掉。眼看形象全无，她又开始在镜头前卖惨。
2021年，她在直播间中痛哭流涕，讲述近几年来的不顺心，但没有人再买她的账。和她直播连麦的刘维，也一时间不知道该说什么，仿佛看穿了一切。
2022年，何洁发文艾特“浪姐”节目组，希望自己也能参加节目，但节目组并没有理会她。
如今，何洁只能接一些商演来维持生活，但她养尊处优多年，状态已然不如当年。
不知道何洁在午夜梦回时，会不会后悔当初做的那些事？
