这是一篇原定发在周日的文章，因为孩子流感发烧所以延到今天。
自2023年疫情放开，出游不受限制，我就下定了决心要把过去一年缺少的户外活动捡回来😂，比如 让孩子们可以在阳光沐浴下，迎着微风，毫无束缚地去享受运动的快乐！
户外活动的好处，绝不仅仅停留在锻炼身体的层面，它也是孩子心灵成长必备的胶囊！
所以，我汇总了几个入门门槛不高、有趣好玩的户外运动，也整理了一些实用安全、性价比很高的运动装备，普通价格就能买到专业竞赛级别的配置。给也想带孩去户外奔跑的你，一起沐浴在阳光下，享受自由、自在和舒适的运动时光！
今天分享的户外运动装备清单有：
01 自行车
02 平衡车
03 滑板
04 轮滑鞋
05 安全护具
下面就来听我一一介绍！
自行车
我一直觉得自行车对孩子们来说一个很有意义的成长礼，因为从孩子蹒跚学步，到跑跳自如，再到能驾驭第一辆可以称之为交通工具的自行车，无疑是能力的巨大提升，也是成长的见证。
选购要点
1、安全先行，车架优选 一体成型车架且承重高，结构更加牢固稳定，骑久不易变形。
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2、 重量要轻，好抬好搬好推，会让孩子学自行车轻松很多。
3、坐垫 匹配身高，轮轴比例适合儿童骑行。
4、必选 防滑耐磨、承重＞100kg的充气轮，同价位优先高弹避震硅胶材质和专业级别变速系统，大大提高骑行的安全性。
5、孩子手比较小，刹车把要容易抓握，能在短时间内刹稳。
柒小佰的运动避震自行车一定要安利给姐妹们，我们家已经用了很久了，轻便顺滑，骑行体验完全拉满，孩子们有空就会到小区骑上几圈！
它很轻盈，孩子很容易操控，能轻松推上坡，遇到阶梯自己也能抬起来。
16寸净重8.7kg
20寸净重12kg▼
它很平稳，山路、崎岖小路、羊肠小道都能走得很顺很安心，不会轻易侧翻或者两边倒，上坡下坡也能轻松驾驭。
它很能 省劲， 轻轻踩半圈就能平稳滑出去很长一段距离，齿盘和飞轮的比例充分考虑到孩子对运动的掌握、骑行腿离地的距离。
它很能 避震，遇到路上的 些许不平直接骑过去也不会震得手麻、脑袋疼，无论在哪里骑行都能够有舒适体验。
它 帮助孩子更好地保持平衡，面对复杂或者湿滑的路面也能骑得四平八稳。
它很结实耐用，摔了也不容易变形、散架，车架采用的是镁合金一体成型无焊接的处理方式，强度、稳定性、刚度均是专业级别的。
它很承重，别看它小小一台，最大承重可是达到了 100kg。
它很安全可靠，所有细致入微的地方全都作了处理，孩子骑着更自在、更舒适、更稳当。
4-9岁的孩子（身高95-140cm）日常喜欢骑自行车或者是想要人生中的第一台自行车，选16寸运动避震自行车就完全够用了。
大一些的7-12岁孩子(身高125-170cm)特别热衷自行车，喜欢到越野、山路等地方骑行，就要选20寸定制级竞速山地自行车。
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平衡车
儿童平衡车适用于幼儿园的孩子，作为自行车的过渡产品，对孩子的身体素质和平衡能力的训练有着莫大的帮助，玩平衡车的孩子再去学自行车没几分钟就能上手。
选购要点
1、车身 轻盈耐用就不用多说了吧，车架最好有 避震效果。
2、坐垫可根据儿童身高进行快速调节，配有刻度就更加好。
3、同价位优先选 培林花鼓+充气胎，避震好、弹性好、抓地/越野能力强。
我算是很早一批跟大家推荐平衡车的博主了，用过的平衡车也有好几款，今年种草的柒小佰的平衡车是也想特别推荐给大家适龄的孩子。
价格和普通平衡车差不多，性能却完全不是一个量级。它是专业竞赛级别的，荣获3个国际性大奖，分别是德国红点奖、德国IF奖和意大利A'奖。
它的性能和配置都做到专业级水准，在平摊马路上快且稳，在弯道、爬坡上遇强则强， 避震效果做得非常好，颠簸不怎么明显。
强度、韧性、承重都做得特别好，就连175左右的成年男性坐上去也能稳得住。
孩子玩起来是不知道时间的，这辆平衡车玩上一个大下午都不会觉得累或者膈屁股，坐垫是符合人体几何的推臀式设计，鞍面是高透气的PU皮质，内力填充聚氨酯发泡物，坐感舒适柔软，让孩子玩个尽兴。
搬动也方便 简单，整体重量仅有3.1kg，孩子双手就能抬起，走路走阶梯都不会受到太大影响。
配件就几件，只需要一颗螺丝即课完成组装，三两下就轻松装好了，很方便。
公司适龄的孩子亲测有效都不错，脚一蹬车就xiu得滑出去，很是拉风炫酷，而且越玩越自信。孩子也正是在这一蹬一滑的过程，锻炼身体的协调性和平衡能力。
孩子零基础，主要是 日常用来训练平衡力的， 选A1就非常够用了，用上5年没问题的，性价比很高。
如果孩子本身平衡基础不错，想做海豚跳、马踏飞燕、泵道骑行等等高难度动作，或者想要去参赛的，就要选 更加专业的A1 Pro， 从入门到竞赛是一步到位。
另外，我也留意到柒小佰会举办平衡车比赛，休闲赛为主，主要是给孩子们一个切磋的机会，大家有空也可以去参加试试吖~
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滑板
滑板这项运动合适6岁及以上的孩子，锻炼孩子的身体协调能力，可玩度很高，不拘泥于固定的玩法模式，怎么玩全看孩子自由发挥想象力。
选购要点
1、板面要 七层以上的枫木，进口枫木＞国产枫木＞合板。
2、板面的砂纸要防滑防水，摩擦力越大越方便孩子控制。
3、轴承要 ABEC-7以上的级别，同价位优先高等级。
4、支架 中空实心都可，实心适合入门新手，空心适合入门和进阶。
5、 轮子加宽更好，加大抓地力。
初入门滑板从简单的地面滑行，如果孩子只是想要偶儿玩玩、不怎么玩花式动作，可以选 容易操作、稳定性好、能应对复杂路况的陆地冲浪板，性能和稳定性对新手很友好。
刚入门的初学者喜欢玩动作丰富的街式玩法，或者想要尝试进阶到高难度动作，双翘滑板的性价比会更高，能从小玩到大。
柒小佰的双翘滑板很值得分享给初入门的新手，6岁及以上的孩子都可以用，既满足新手入门，又能做各种动作技巧，从入门到上课再到竞赛都行，一步到位。
它对新手入门很友好，操控性很强，版面上有一个U型脚窝，有了脚窝上手就很快了，还适合做平花招锁脚、转向、压弯动作。
它特别结实，承重性特别强，随便孩子怎么折腾都持久耐用。
滑起来丝滑顺畅，核心支架用的是合金大海鸥支架，是轻巧又结实还坚固是很理想的材质，能够保证孩子能完成各种技巧动作。
孩子玩起来的时候很有安全感，只要你听到轮子转动的声音，就知道它有多么的顺滑。
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它在崎岖地面滑行不偏重心不发抖，避震很到位，利用硬度95A高弹PU灌注避震环来缓冲运动中的振动冲击。
如果想要一步到位，从入门到进阶，可以看看柒小佰的陆冲板A1，就是为入门到进阶配套的，如果孩子有一定的轮滑基础，可以选A1 Pro。
它的包容性很强，既能让孩子尽情享受滑板的快乐，落地时重心更稳。
路面有小水潭也可以平稳滑出去，板面有全静电植砂工艺的OS780金刚防水砂，水泼上去很快就干了，安全性和防滑性都很好。
而且，它是一块专业级别的陆冲板，各种细节上都是按照高标准来打磨的：
★ 有11级精密一体轴承搭配78A高弹防震PU轮，高速滑行表现更好；
★ 面板是高弹强韧、不轻易断板的进口加拿大枫木。
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轮滑鞋
轮滑入门不是特别难，有一块空旷的地方就能学，迎着微风炫酷的“飞”起来，属于一项相对容易掌控的运动项目啦，合适7岁及以上的孩子。
选购要点
1、最重要的是安全问题，孩子在初学的时候所有力量都会压在鞋帮上面，所以要选 鞋身包裹性强且刀架不偏刃，脚能稳稳踩在上面，滑行时脚踝不容易错位。
2、刀架的结构目前流行有三种，成本足够三种任选。考虑到性价比，就选 一体式铝合金刀架和 整鞋一体式塑钢支架，支撑力和稳定性都很适合初学者。
3、现在的轮滑鞋基本都能做到丝滑顺畅的滑行体验，如果想要更加安全，可以选 PU滑轮，抓地力强、落地声音小、减震效果明显；要是会夜晚滑行，就要一定选 发光效果的滑轮。
4、孩子滑起来肯定也要安全平稳的停下来， 制动器要符合国标GB/T20096-2021要求。
柒小佰轮滑鞋也是我给大家找到的挺好的品， 它的几点优势能给到孩子充分的安全感和稳定感。
这一点很重要，决定了孩子是否有勇气去滑出第一步、敢于跳起来做动作。
孩子穿上它就感觉“严丝合缝”的安全感，整鞋一体式塑钢刀架设计 把鞋头、鞋后跟、脚踝等等脆弱部位都牢牢保护起来。
做深蹲滑行、画八字各种高难度轮滑动作都不会出现偏刃现象。
它还有着双重锁紧保护的双卡芭扣，可以把脚背与脚踝部分紧紧锁牢，穿着体验感很赞。
而最核心的轮子是PU聚氨酯材料，轴承则是ABEC5碳钢静音轴承，顺畅丝滑、不卡滞、不打滑，哪怕在崎岖小路也能稳步滑行，过障碍物轮滑动作也能轻松完成。
它的前轮有转动发光的效果，可以做警示信号，适合夜间滑行。
此外，它还集 Q萌可爱、轻便可调节、性价比高为一身，充分满足了我和孩子们对轮滑的每一个要求。
萌趣的布朗熊、天真无邪的莎莉、轻盈欢快的黄色、小清新低饱和的粉色，每一款的颜值都超高。
一双用上好几年都完全没有问题的，有5个调节挡位，覆盖24.5-31鞋码，是儿童轮滑鞋里面可调节范围最长的，实用性特别强。
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安全护具
运动最最重要的还是安全，也是首要教给孩子的第一课，如何佩戴好安全护具，如何正确主动地摔倒，摔倒后如何安稳站起来且不造成二次伤害......
选购要点
1、四季可用， 快速散热，高透气排湿排汗。
2、材质安全耐磨， 柔软贴合，不限制运动幅度。
3、价格再便宜，都不能购买二手护具。
4、根据运动项目选对应的护具，自行车、滑板、轮滑主要是因为平衡技巧不好掌握，导致摔倒摔伤，所以配套的安全护具是 头盔、护肘、护膝、护掌。
头部防护的重要性就不必别多说啦，容易受伤却也最“伤不起”的部位，头盔是减轻脑损伤最需要的护具。
早几年我专门联合做工品质好的 x-cool，定制了一款 萌芽读者专属儿童头盔，也是给大家的第一份定制礼物！
头盔是 完全根据孩子们的需求定制的，穿戴体验感超级棒， 透气性强、很轻便，一点都不压头，孩子戴上头盔还不舍得摘下来呢~
柒小佰的头盔同样也是专业防护的， 3-7岁孩子喜欢色彩感强、图案可爱的，可以选 Q萌小怪兽头盔，立体造型可爱又有趣，能匹配多运动场景使用。
有些孩子已经是进阶的小小运动员，建议选竞赛防护级别的三合一竞技全盔，防护性能更高更全面，安全系数保证在线，脑袋和下巴全部包裹得非常到位，可以很好辅助孩子完成各种高难度动作。
7-12岁孩子要选青少年运动头盔，集齐 轻便无压力、高弹高韧、通风透气、防晒各种优点，两个款式颜值都很高，亮眼又好看。
四肢的护具也是必不可少的，可以均衡吸收冲击力产生的能量，减少对手掌、膝盖、胳膊的伤害。有了它们的保护，运动更自由更安全。
一套护具套组有护肘、护膝、护掌，把每个容易受伤的关节都有好好保护起来。透气性好一年四季都能用，内力材质柔软弹力十足，不会对娇嫩的皮肤造成二次伤害。
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今天的户外运动装备清单已经全部汇总完啦，你有被种草到吗？孩子喜欢哪项运动呢？
不管选择哪项运动，安全永远是放在第一位的，希望今天分享的清单，能让孩子充分地释放天性，享受户外运动带来的快乐并爱上运动！
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最后的最后，再给姐妹们安利一款最近在用的儒乐运动水杯，去哪里随手一提就能拧着走，大容量还带着刻度，喝多少水一目了然，真的很方便。
简单好操作，一键弹开、倒置还不漏水，嘴口是硅胶材质，容易清洗无异味，喝得轻松洗得轻松，老母亲最爱啦~
儒乐运动我也放在了小店首页啦，一共有 350ml、480ml、700ml三个尺寸，大家根据需求选择即可。
更新文章总是被大家错过～
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