爱美之心，人人有之。而女生都是爱美的，那么对于美的定义大部分人都是以胖瘦来定义的。都说一胖毁所有。因而女生走在一起的时大多数都是聊的减肥，而有的女生其实看上去不胖，但是体重却是远比看上去的要胖得多。这也成为了很多女性懊恼的问题，那么这到底是怎么一回事呢？
其实体重并不能说明你是胖或者是瘦，但是它却是跟你的身材又一定的关联，如果是在相同体重的情况下，身高不同看起来身材也会不一样。而身高体重的比例是在一个标准值的范围内才能称得上是标准的体重。
女性一般来讲，身高大多都是在1米55到1米65之间，体重也都各不一样。那么怎样才能算是标准的体重呢？你又是否在标准的体重内呢？下面我们就一起来了解一下吧。看看你的体重是否达标，如果达标了的话，那就说明你的身材是比较匀称的。
女性身高大多都在1.55到1.65之间，而有的女生身材比较的高挑的就在1米6左右，那些1米6的女生如果体重达到了100斤以上的话，不用担心，这其实是属于正常现象，因为你的个子高，自然的体重就会稍微的重一些。而1米6的女生的体重如果是在55至57千克之间，这都是一个标准的身材，通常来说这样的身材都是比较匀称的，也不能算是胖。很多人都说美女不过百，意思是美女的体重都是不超过一百斤，超过一百斤的都是肥胖。这种说法其实是不正确的。有些身材比较高挑的女生体重过了一百都是属于一个标准的体重。
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当然，减肥也是女生中经常会聊的一个话题，大家都觉得保持一个标准的体重非常的重要，那么减肥首先想到的就是少吃东西。很多人会觉得，如果我吃得少了，胃口也就会变得小一点，那么我就能慢慢的控制住自己的体重。但是，其实这就是很多人的典型的节食，都是像通过少吃东西来控制体重，但是其实这种方法是不正确的，对身体的危害很大。严重的甚至还会得厌食症等各种各样的疾病。
其实减肥应该要保证均衡的饮食，重要的不是少吃，而是减少糖分以及一些高热量的食物的摄入，同时，要少吃多餐，这样能促进你身体的消化。这样的方法是要比你节食要好得多，并且也健康。
所以说，想要拥有完美的身材的女性们，在平时可以多参考一下标准体重数据表，不要总是说觉得自己胖，只要你是达到了标准的体重就不算胖，达到标准体重的你其实都是已经处于一个完美的状态了，无须急着减肥，就算想要更加苗条的身材也要科学的减肥，不能盲目的节食或催吐等方法伤害到自己的身体。
那些已经达到标准体重的女生们，你们就偷偷的乐吧，你们的身材都是已经处于完美的状态啦。
好啦，今天就分享到这里啦，希望大家都能拥有一个完美的身材。我们下次见。
