多囊年轻化？多囊真相你知道几点？？今天整理了一下多囊妹子们问的多的三大真相：
1、月经不调就是多囊吗？
不一定，多囊卵巢综合征确实有月经稀疏等表现，但是不能单凭月经不调来推断，要结合性激素六项以及B超结果才能说明
2、那怎么知道自己是否是多囊?
需要符合下面3点中的2点以上:
①月经紊乱，周期不稳定、淋漓、几次或者多毛、长痘痘、肥胖等lin床症状;
②比值不对称、雄激素高 ;
③B超显示L巢多囊样改变。
3、多囊=不孕？
错！！多囊与不yun有直接的关系，但多nang不是不排L，只是稀发。
那么多囊该怎么调理？
1、饮食调理：平时可以补充科芙研Dci手性肌醇，改善胰岛素抵抗，调节雌激素平衡，改善卵巢早衰月经失调。注意饮食清淡，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜、西红柿、黄瓜等。不建议吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身体肥胖，影响病情恢复。
2、合理运动：平时需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促进体内的血液循环，还可以增强自身体质，调理体内激素分泌，对多囊卵巢综合征的恢复有一定帮助。
3、放松心情：建议多听听音乐，保持愉悦的心情，对体内激素分泌平衡有一定好处。如果经常着急生气、心情抑郁等，可能会引起体内激素分泌异常，影响多囊卵巢恢复。
4、定期体检：多囊卵巢综合征的患者建议定期B超检查、血糖检查、激素六项检查，观察病情控制的情况，以免病情加重。
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