#健康2023#
2023 年末，哈佛大学科学家 事发了现有相关病症的研究，发现 50 岁以下人群中的病症新诊断数量惊人。
自 1990 年代以来，在 50 岁、40 岁甚至 30 岁的人群中，乳腺病、结肠病、食道病、胆囊病、肾病、肝病、胰腺病、前列腺病、胃病和甲状腺病的病例数量，在不断增加。
一、如何理解病症？
病症通常被认为是一种与年龄有关的疾病，因为寿命长，意味着你的细胞给了自己足够的时间来进行某种遗传，较老的细胞经历了数十年的环境、毒素、磨损和不利的生活方式选择，使它们成为病变的主要候选者。细胞里这些不良信息的不断遗传就是病症发生的最高危险因素。
所以年龄越大的人，病症发生几率越高。
病症，作为一种通常来说侵袭 60 岁以上人群的疾病，目前的年轻化趋势，确实是不同寻常的。
“我们认为病症的产生，是需要很长时间才能发生的，但如果某人在 35 岁时患上病症，那么问题就是‘可能发生了什么？”哈佛教授卡迈勒说。
据世界卫生组织称 ，吸烟、饮酒、空气污染、肥胖、缺乏 体育锻炼以及 饮食中水果和蔬菜很少是病症的主要危险因素。
但没有人确切知道发生了什么。
二、病症预防，一项至关新的的事情需要认真做：获取家族史！
许多最常见的病症，包括乳腺病、肠病、胃病和前列腺病，都是基于遗传的——这意味着如果近亲被确定，您可能也遗传了患这种病症的倾向 。（注意：只是倾向性增加）
卡迈勒教授建议年轻人与他们的祖父母和其他近亲坐下来，询问他们的病情——然后写下来。
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卡迈勒教授分享了自己的经验：
“普通人实际上并不知道什么程度的信息有助于获取病症风险的高低，”。
“当与患者交谈时，他们会说，'哦，是的，奶奶得了病症。' 我想知道两个问题：病症是在什么年龄诊断出来的，具体是什么类型的病症？我需要知道她是在 30 多岁还是 60 多岁时得了病症，因为这决定了你的风险水平。但他们往往不知道这些信息。”
“人们常说'奶奶得了骨病。' 好吧，多发性骨髓瘤和骨肉瘤都是骨病，但它们都相对罕见，”卡迈勒教授说。“所以我不认为奶奶得了骨病。我认为祖母得了另一种病症，并且扩散到了骨头，我需要知道这一点。”
接下来，医生需要知道那个亲戚发生了什么事。病症是否具有侵袭性？对治疗的反应如何？
“如果我听说妈妈或祖母在 40 岁时 被诊断出患有乳腺病并在 41 岁时离去，那么我就知道病症非常具有侵袭性，这会改变我对风险的认识。我可能会添加原本不再年龄指南中的额外测试。”
二，正确筛选自己的风险
如果您的家族史没有病症，那会降低您的风险——但不会消除它。您可以通过健康的植物性饮食、获得推荐的运动量和睡眠量、限制饮酒量以及不吸烟或吸电子烟来降低患病症的可能性。
还有其他建议如下：
接种疫苗：两种疫苗可以预防宫颈病和肝病，其他针对黑色素瘤等病症的疫苗正在开发中。
乙型肝炎通过血液和性液传播，可导致肝病和肝硬化。一连串的三针，从出生开始，是儿童疫苗计划的一部分。未接种疫苗的成年人可以咨询医生，符合条件的尽快接种乙肝疫苗。
人乳头瘤病毒可导致致命的宫颈病以及阴道病、肛门病和阴茎病。它还可能导致喉咙后部的病症，包括舌头和扁桃体。HPV 疫苗可预防多种人乳头瘤病毒株的性传播消息。
乳房自我检查：根据世界卫生组织的数据，乳腺病是全世界诊断出的最常见的病症类型，其次是肺病、结直肠病、前列腺病、皮肤病和胃病。
还有一个点需要注意，男性和女性都可能患乳腺病，因此有家族病史的男性也应该意识到这些症状。包括：乳房任何部位的疼痛、发红或刺激、凹陷、增厚或肿胀。乳房或腋窝出现新肿块、乳头内陷和母乳以外的乳头溢液也需要引起警惕。
国外乳腺病协会建议 ，女性应该每月进行一次自我检查，如果有任何警告信号就去看医生。乳房检查，大约 在月经开始后的 7 到 10 天。
病症筛查有很多的指南、建议，但是 请记住，任何指导方针、指南，都只适用于处于平均风险的人。要知道指南是否适用病人，唯一的方法就是真正了解他们的家族史。
#慢性病百问百答#
国外最新研究，有效预防病症最新的的是什么？
