读书有三到:谓心到,眼到,口到。
——朱熹
可见,在我们古代,朱夫子对于多感官同步的学习,就有了深入的理解。
多感官刺激学习法
在我们学习和记忆的过程中,如果能调动身体的:视觉,听觉,味觉,嗅觉,触觉等器官的感觉。
通过,眼睛看,耳朵听,用手写,用脑想等多个渠道同步进行学习,就有助于多个感官的吸收,增强学习和记忆的效果。
而研究也表明,大脑并不是将所有感官输入的刺激,放在一起进行记忆,而是通过视觉,听觉,运动等多个通道并行。
所以,多个通道的记忆效果,要高于单个通道,调动多种感官,大脑记忆的效果是最好的。
同时,不同的人对不同的知识载体的敏感度不同,有些人是视觉型的,喜欢看图片。
有些人是听觉型的,喜欢听讲座,而有些人是触觉型的,喜欢触摸,尝试。
有些时候,还需要调动我们的想象力,让身体的各个器官产生感觉。
就比如:讲到巧克力这个概念时候,你可以想想巧克力的颜色,形状(视觉),巧克力的香味(嗅觉),吃起来的味道(味觉),想像现在你手上就有一块巧克力。
想想这些,体验每个器官产生的感觉这样,你就对巧克力的这个概念,有了更深入的理解。
那什么是沉浸式学习呢?
沉浸,指的是视觉、听觉、感觉的全神贯注,同时,激发身体的情绪,把自己置入到相应的场场景中去,去体验多个器官的感觉。
比如,看外语电影学英文
第一遍,先从看字幕,视觉上学习。
第二遍,关掉字幕,从听觉,和感觉上学习英文
第三遍,想象你是主角,体会多个渠道的感觉,从视觉,听觉,感觉上去学习
而在阅读中,如果你能全身心,沉浸式的投入到阅读中,对书本的学习和记忆效果就会大大增强,这种学习方法对于学习语言的效果是非常好的。
同时,对于记忆的内容,我们也可以通过想象力,在脑海中描绘出具体的画面,情节,故事。
把故事,情节想象成电影,把自己当成主人公,去体验当时所处的环境,场景。
去调动身体的五官感受,体验,身体上各个通道的感觉,去体会那种情绪。
通过一段时间的训练,你的想象力会越来越强,同时,记忆效果也会越来越好。
总结
我们可以通调动身体的五官感受,如,视觉,听觉,味觉,嗅觉,触觉等多个通道,来增强学习和记忆的效果。
同时,我们需要发挥想象力,把自己置身于学习的场景中,把自己当成主角,去体验那种的感觉。