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高海拔 高海

什么是高海拔?中高海拔如何划分

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2022-08-31 22:18:18 浏览125 评论0

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中高海拔如何划分1500-3500米 为 高海拔( High Altitude ); 3500-5500米 为 非常高海拔 ( Very High Altitude ); 5500米 以上为 极高海拔 ( Extreme High Altitude ),到了5300米大约30%的人会患上,通常这种出血并不会影响视力,只在罕有的情况下才会永久影响视力,超过海拔2400米以上就有可能患上高山病( Altitude illness )! 高山国际上通行的海拔划分如下:病的主要原因是 攀升得太高及太快 ;倘若给予足够的时间,应对措施: 和高山脑水肿(HACE )一样:立即下山(600-1200米) 高山视网膜出血(High Altitude Retinal Hemorrhage) 通常发生在海拔4300米以上,应立即下撤至安全高度:600-1200米,别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦!嘿嘿) .在海拔3000米 以上。

什么是高海拔

高度是指距地面海面的垂直距离。500m高度意味着地面上的某个点高500m。-500m意味着地面上的点低于海平面500m的高度,高度应意味着海上高水平的垂直距离非常高。差异相对较高。

中高海拔如何划分

1500-3500米 为 高海拔( High Altitude ); 3500-5500米 为 非常高海拔 ( Very High Altitude ); 5500米 以上为 极高海拔 ( Extreme High Altitude )。 通常大部分人到达2400米 的高度都没有问题,超过海拔2400米以上就有可能患上高山病( Altitude illness )! 高山国际上通行的海拔划分如下:病的主要原因是 攀升得太高及太快 ;倘若给予足够的时间,身体还是可以适应高海拔处气压的。当然这种“适应“也是有限度的:超过5500米后,无论花多少时间都无法适应;在这个高度停留得越久,身体只会越差,最后引致高山衰竭( High Altitude Deterioration )。事实是:地球上人长期居留的地方都在5500米以下。 高海拔适应( High Altitude Acclimatization ) 因为高海拔处氧气浓度降低,身体为获得足够的氧气将会发生以下生理转变: .呼吸加速及加深 .肺动脉血压升高,迫使血液流过平时在低处用不到的 肺泡 . 制造更多的红血球 .制造更多可使血红素释放氧的酵素(简称 2,3-DPG) .骨骼肌肉的微血管增多 .血浆容量减少 .增加腺粒体数目及体积 .增加氧化酵素数目 高山适应攻略 .尽量不要乘车或飞机到高海拔,最好由3000米 以下开始攀登(相信去过西藏或登山的朋友应该有深刻的体会) .如迫不得已乘车或飞机,在到达高处后的24小时内不要过分劳累(例如西藏的贡嘎机场海拔就在3500米 左右,这时就要特别注意,别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦!嘿嘿) .在海拔3000米 以上,睡眠之海拔每天升高量不应超过300米 ;同时每连续升高2-3天 (600-900米),应多留一晚在同一高度休息 .。当刚上到高处后,发现:在患有AMS 的人身上出现运动失调,及/或精神状态改变;或者在非急性高山症患者身上发现有精神状态改变及运动失调,应立即下撤至安全高度:600-1200米。 高山脑水肿(HACE)应对攻略 立即下撤至低处,愈快愈低愈好!千万别拖延,更不要花时间等候救援--除非环境实在太恶劣或者身边队友亦无法行动--要把握机会在患者还有活动能力时尽快下撤。记住 延迟一秒,患者的生存机会边小一分! 高山肺水肿 (High Altitude Pulmonary Edema ) 高山肺水肿(简称HAPE)是因为水分积聚在肺泡里而阻碍气体交换,就如溺水一样。通常是由于未作高山适应就急速上升,到达高地后又立刻作剧烈运动--看过《垂直极限》的朋友应该还记得,影片里的那三位登山者就是得了HAPE 。要知道HAPE患者未必就同时出现AMS(急性高山症)症状。当情况恶化,血液含氧浓度严重下降而引发发绀(表现为嘴唇青紫),影响脑功能而最终导致死亡。 切记: 当刚刚上到高地后,发现至少两个以下病症: .休息时呼吸困难(dyspnea at rest ),咳嗽及可能咳出泡沫性或粉红色的痰(cough , possibly ,production of frothy or pink sputum ) .虚弱或运动表现下降(weakness or decreased exercise performance ) .胸口有压迫感或感觉有液体充满( chest tightness or congestion ) 以及至少两个以下病状: .至少一边的肺有爆裂声或喘鸣(crackles or wheezing in at least one lung field ) .中枢发绀(central cyanosis ),例如嘴唇 .呼吸急促(tachypnea ) .心跳加速(tachycardia ) 即可判断为高山肺水肿,应对措施: 和高山脑水肿(HACE )一样:立即下山(600-1200米) 高山视网膜出血(High Altitude Retinal Hemorrhage) 通常发生在海拔4300米以上,到了5300米大约30%的人会患上。通常这种出血并不会影响视力,同时亦无痛楚。然而在少数情况下,出血严重并影响到视网膜上视觉集中点时,便会令患者不能看清某一视野或事业象被云雾笼罩一样。假如影响视力,应立即下山;继续上升只会情况恶化。通常视力会在4至6个星期内回复正常,只在罕有的情况下才会永久影响视力。 血管栓塞(Thrombosis) 中风(Cerebral Vascular Accident) 肺栓塞( Pulmonary Embolism ) 在高山上,除了血液粘度增高,低氧,脱水,坏天气减少运动,红血球数目增多都会促成血凝块(血栓)的形成。因冻伤而静止不动亦会引致血栓形成。 血栓通常发生在小腿血管,通常发生在长期缺少活动后,如被大风雪困在营地内。患者会觉得大腿内侧,膝部后面疼痛,小腿静脉肿胀(静脉炎Thrombophlebitis )及触痛。上述疼痛会随步行加剧,吧脚部向上扳也通常会产生疼痛。假如小腿血栓脱落而随血液流至脑部,便会栓住脑血管饿引致中风 ( Central Vascular Accident : CVA ),症状为一侧身体乏力或失去活动能力,说话口齿不清,视觉模糊甚至昏迷死亡。而当血栓流到肺动脉便会引致肺栓塞( Pulmonary Embolism )。 轻微肺栓塞症状: .胸口觉得涨闷 .惊怕或感到快将丧命 .气喘 严重肺栓塞症状: .突然感觉胸口疼,加上咳嗽,气喘,心跳快速 .深呼吸会加剧肺部疼痛 .初时咳出白色有泡液体,数小时后转为血红色 .如血栓塞住大血管就会立刻死亡 预防: 预防是非常重要,如等到发病时才处理便会困难得多。 .被困在营地内时要保持活动双腿(每小时数分钟) .避免穿紧身衣服 .喝足够的水分,不要等到口渴才喝水,更不要因为怕内急麻烦而不喝水(否则可能你就永远不用上厕所啦,嘿嘿) .患有静脉曲张的人士不适合攀登高山 处理 : .如血栓和静脉炎已经形成,患者要避免运动(以防止血栓脱落)并稍微抬高双脚,松开过紧的衣服,以舒适的姿势躺下,和足够的水分 .可服食阿司匹林(Aspirin),直至症状消失(通常需4至5天) .如非不得已要活动时,可用弹性绷带包扎患腿,尽量由别人背 负下山。假如有中风或肺栓塞症状,是极严重的事件,应立即下撤及召援。 高山全身性水肿(High Altitude Systemic Edema) 主要由于钠及水分积存在体内无法由肾脏排除出而引起。这种水肿可以独立出现,并不一定伴有急性高山症(简称AMS)症状。其中又以女性较容易受影响。虽然这种情况会令人很困扰,但它并不会致命,当回到低处时便会自然消失。 症状: .手脚浮肿,早上会面部及口唇肿胀 .排尿量少,喝多水后也一样;数日内体重会增加4公斤左右 处理: 避免进食高盐量食物,遵照熟知高山症的医疗人员指示,服用利尿剂(Furosemide)。 再罗嗦几句: 希望各位探险之余不要忽略安全及应有的知识,特别是爱爬高(可能是想变成藏野驴吧)的“骡子“们! 很多因高山病丧命的人,往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状,要知道你有责任向队友述说自己的不适--否则最后将会拖累别人一起丧命!尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!

高海拔与低海拔怎么区分的啊

1500-3500米是高海拔。在这个高度,如果有足够的时间,大多数人都可以适应。3500-5500米是超高的高度。在这个高度,个体差异决定了是否可以调整;高于5500米或更高的5500米是5500米或更高的。高高的高度,人体功能将严重降低,并且某些损坏是不可逆的。对于低海拔,它是一个较低的海拔区域。目前,我还没有看到任何具体数字~~~~~