不好意思，太太太久没更新了。终于到了复活节有时间静下来写写东西。
之前的文章有写过，今年的年运为水不及，跟肾有关的疾病将会高发，肾主骨，因此像关节痛今年也会特别多。
春天天气潮湿，不少人感觉到疲倦、四肢乏力、昏昏欲睡，这是因为春天蒸腾湿气，导致蒙蔽清窍。
当然，亦都有不少患者反映最近膝关节疼痛加剧，不仅上楼梯辛苦，甚至行平路都酸软无力。膝关节疼痛是最为常见的肌肉骨骼疾病之一，而且伴随肥胖及社会人口老龄化的趋势，膝关节疼痛的患病人数每年都在不断攀升。
膝关节疼痛一般由退化及机械性磨损等导致，平时的不良姿势或过度使用可令关节软骨或滑膜组织发生病变。此类患者常有肢体关节沉重、肿胀、僵硬、疼痛等不适，严重者甚至关节变形拘挛。
膝痛属于中医“痹症”、“鹤膝风”等范畴，《素问》曰:“风寒湿三气杂至，合而为痹”。不少南方地区气候潮湿，外加空调强劲，因此膝痛患者更是较为多见。
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《医林改错》中记载“痹有瘀血”，认为瘀血是导致疼痛的原因之一，即“不通则痛”，此类患者往往舌头紫暗、静脉怒张。
痹症反复，日久不除，可进一步损伤肝肾，呈现气血亏虚、肝肾不足的情况，不少患者除疼痛外，还可出现肢体麻痹、酸软无力、小便频密等症状。
因此中医治疗以驱风活血，祛寒化湿为主，兼以补益肝肾。用药以牛膝、独活、薏苡仁、杜仲最为常用。《神农本草经》中记载，牛膝主“膝痛不可屈伸”，具有活血通经，补肝肾、强筋骨，通利关节的作用。
除中药外，可配合针灸治疗，针刺可消除组织水肿和关节粘连，多与艾灸联用，即为温针灸。热度可渗透入穴位内部，达到温经散寒、除湿驱风的效果。多选取血海、膝眼、阳陵泉、足三里等穴位。
膝关节疼痛患者平时一定要注意保暖，尽量着长裤。避免蹲、跪、上落楼梯等动作。同时需控制体重，以防膝关节负担过重。可多晒太阳，驱散寒湿的同时也可防止钙质流失。
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