来源：跑步吧最近热搜菲姐和锋哥公开牵手秀恩爱直接让人梦回2000那次世纪牵手。这对情侣时隔多年再秀恩爱还是一样年轻有活力。
1969年出生的菲姐今年8月就满54岁了清瘦白皙，是好看的但最好看的并不是天生丽质与后天保养而是身上还有娇羞感这种未经风雨、野花似的状态真让人羡慕。
在众多女星中，王菲给人的印象不解风尘，始终保持着一颗少女心，身材苗条，剪了刘海后更显年轻，状态超好。
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照片中的她皮肤白皙嫩滑，脸部肌肉没有丝毫的松弛下坠，仍旧相当紧致，干练的短发，清爽至极。也没有中年发福，身材仍旧高挑纤细。
在一场新年派对上，收获“朝阳区蹦迪女王”的称号。还直接被网友制成了表情包：“20岁的我像个百岁老人，50多岁的菲却是个活力少女”。
状态这么年轻，私下生活的自律是必然的。也不会懈怠自己的身材管理， 之前就有网友在健身房偶遇了她。
常年健身的她，自然也收获了坚持送给她的礼物，那就是好身材。
王菲很喜欢用普拉提来维持自己的身材，不仅胖不起来，而且让自己的肢体变得十分的柔韧。
对生活的热情，乐观的心态，持续的锻炼...还有永远遵循自己的内心，都是她们状态一直在线的原因。人生从来不由他人定义，我们都要好好过。自律的女人也往往只有一个结果那就是好看。
同样优秀的还有牛莉，她不仅是一个很有潜力的女演员，还是一名非常有实力的运动员，她曾代表国家参加过花样游泳和射击比赛，并获得冠军。
49岁的牛莉身材，皮肤保养得当，
主要还是在于她喜欢运动，
她最近的视频几乎全都是各种运动，
她穿着健身服坐在器材前，
一脸认真的表情，动作到位又有力，
这就是她的身材好的诀窍。
皮肤透亮，身材纤细匀称，
还有若隐若现的马甲线，
整个人活力十足。
在很多人都逃脱不了
中年发胖油腻的时候
牛莉却成为了那个例外。
不仅不发胖油腻，
还一副少女的模样
很多人都说是上天眷顾他们
天生的不老体质，其实哪有什么天生
他们背后付出的努力很多人看不到而已
这马甲线，可是实实在在练出来的，
打卡2分钟拍照俩小时的人可没有。
即使过节也不“放过”自己
练就完事了
她并不像很多女孩一样局限于有氧，
牛莉深知力量训练的重要性，
有线条感的身材才更具美感。
就像牛莉说的一样，健身没有捷径可走，
唯有坚持不懈。你想好看，
想要身材，那就得自律。
为什么有时候以貌取人其实是很公平的
因为这都是人家努力的结果
当你足够想要更好，
就不会觉得自律是件受罪的事情。
别再过度放纵自己，坚持自律吧。
等你往后回头看时，
会感谢当初那个自律的自己的。
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