过多的阳光有害身体健康，但出于多种原因，它仍然是我们机体的必需品。
说到光线时，大家会想到阳光、火光、电灯、荧光材料，其中，最讨喜的自然是阳光。
太阳一束束免费供给我们的日光是多种光线的结合体，虽然其中一部分肉眼不可见，但依然对机体发挥着利弊皆有的重要影响。
不管是可见光还是不可见的光，物理学上都统统冷冰冰地叫作“电磁波”。
替代疗法医师与有神秘主义情结的人们都喜欢沉醉于变幻多端的光色与随之而来的奇异振动中。
对物理学家们来说，更让他们感兴趣的是电磁波的计算，以及分析随波而来的粒子，他们想知道，短电磁波与长电磁波光线究竟含有哪些波长。
电磁波承载着快速运动的能量粒子，即光子。
人眼的可见光范围也就是彩虹的颜色，从蓝紫色的短波到红色的长波。
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短波意味着能量粒子在空气中颠簸时方向变换很小，十分剧烈，极具攻击性；长波则是光子微粒以较长的弧形路径飞行，运动较为和缓，之于我们的身体也很轻柔。
可见光范围之外，还有其他波长存在。
紧随长波末端的是温暖的红外线，也就是阳光下我们所感受到的那份惬意的和煦。
原则上来讲，热辐射没有危险，注意，仅仅是“原则上”，因为正是与红外线邻接的近红外线促成了人体皮肤组织的老化。
对此，日化行业早已做出回应，试着通过给防晒霜添加特别成分来应对这个磨人的小妖精。
与短波邻接的是由紫外线组成的电磁波频谱，连皮肤医生都望而生畏。
太阳传送来的紫外线，首先是波长较长的UVA，接着是较短一些且具有攻击性的UVB，最后是极度危险的UVC。
其中，UVC是唯一不会到达地面的波，因为在它通过臭氧层与氧气层时就已经几乎被完全吸收，当然，前提是臭氧层未出现大面积空洞。
众所周知，现如今的臭氧层空洞已导致过多紫外线到达地面，澳大利亚皮肤癌患者暴增。
电磁波的波长越短，对人体危险越大。
虽然阳光中的无线电波与可见光完全无害，但那些短波却会给我们带来皱纹甚至癌症，更短的电磁波如伽马射线（Gamma-Strahlen）则会致命。
阳光是多种波长电磁波的集合，在为眼睛、皮肤与神经系统接收后，会在人体内渐渐生效。
例如，不同亮度和色调的光色与光斑能够营造出不同的气氛，对我们的心情造成不同影响——从浪漫满屋到活力四射。而当缺少阳光时，人会感到疲倦、精神涣散甚至抑郁。
总之，因光照与光照缺乏所带来的积极与消极影响，都能由神经生理学作出合理解释。
