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我们都知道女性在过了40岁之后，身体各项机能逐渐走下坡路，而且雌激素的分泌也会越来越少。而此时女人若不想老得太快，就要及时为身体补充雌激素。俗话说“药补不如食补”，想要提高身体内雌激素分泌，可以在饮食上着手。女人不想老太快，尽量多吃这几种健康食物，补充雌激素，显年轻。下面我们就具体来分析一下吧。
女人不想老太快，尽量多吃“它”，平衡雌激素，为女人味“加分”
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野生葛根粉
野生葛根粉中含有可以模拟雌激素，还有助于调节女性体内雌激素的分泌和宫颈，对于保养卵巢更显年轻了。他如果女性体内内分泌失调的雌激素水平过低，可以每天冲泡一包葛根粉食用，对于减少面部皱纹和斑疹，长期使用可以使脸色慢慢的变得红润有光泽。
大麦若叶
大麦若叶青汁粉是一种碱性食物，富含大量的雌激素，维生素，矿物质以及膳食纤维，能够加速人体内新陈代谢，大麦若叶青汁还能够帮助清除体内的毒素和垃圾，加快身体内血液循环，增强人的食欲，对于保养女性身体也有一定的帮助。
皂角米
皂角米是一种低脂肪高碳水化合物的食品，长期使用可以滋养肌肤抵抗衰老，及时的补充身体内的天然雌激素，而且皂角米中含有大量的植物胶原蛋白，被称为植物燕窝，体内雌激素过低的女性常吃会使你补充雌激素，看起来年轻有活力。
黑糖
黑糖是女性非常好的朋友，女性来月经的时候经常用黑茶泡水喝，能够有助于调节内分泌失调，及时的补充天然的雌激素，帮助女性延缓衰老，而且常喝红糖水能够缓解女性痛经，补充体内营养物质，对于补充气血滋养皮肤都有一定帮助。
