筋膜枪如何挑选？做为康复师，晓晨最近看到很多人吐槽使用筋膜枪会出现损伤肌肉的情况，是智商税！不得不说的是会损伤肌肉的筋膜枪一般都是选用了不专业的筋膜枪，它们普遍存在动力衰减，击打不精准的问题，使用效果不佳，还会伴有肌肉酸红肿痛的情况发生，因此筋膜枪怎么选择应该是大众都关心的问题。应广大朋友的要求，我结合了自身的工作经验，做了本期测评，精选出五款很性能强悍的筋膜枪推荐给大家。
（以上是我测评过的部分产品图）
筋膜枪如何挑选？不会选购筋膜枪的朋友不用担心，下面我就来给大家介绍几个选购筋膜枪的方法，手把手教大家如何挑选筋膜枪。
1、科学选择振幅
人体的深层筋膜约8-12mm深度，振幅太浅击打无感，振幅太深穿透杀伤力太强就会导致肌肉损伤，健身人士的肌肉比较厚实也可选择13mm左右的，最后不要超出这个范围。
2、推力不是越大越好
推力的选择也要科学对待，一般人选择10-20kg左右即可，推力对于强劲超出承受范围就会导致肌肉受损。
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3、根据自身需求选择迷你枪或大枪
迷你筋膜枪小巧，比较方便携带，同时击打的深度也一般，适合肌肉比较小的人，比如上班族、经常不锻炼的人群；大枪的力度会比较强悍，击打更深入，适合经常锻炼的男士，男性用户选择也会比较多。
4、低价筋膜枪谨慎选择
通多对筋膜枪销量top5的电商评价中发现，低价的筋膜枪往往质量较差，噪音大、震手、动力不足等关键词提及率高于300元以上筋膜枪8倍以上！
5、金属按摩头需要注意
金属按摩头比较强硬，稍微不不注意，击打力度过强的话就很容易导致肌肉的损伤，甚至是骨隐裂等！
6、噪音要注意
很多人会不在意噪音，噪音一般在65db左右才是比较好的，噪音过大说明机子的内部结构做得不好，使用体验感不好，还会降低筋膜枪的使用寿命"
筋膜枪如何挑选？看完以上六个选购方法相信大家都对选购筋膜枪有了一定的了解，下面我也给大家介绍几款我这次测评中表现优异的精品筋膜枪，分享给大家。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
产品特点：极限运动品牌，死磕性能与不伤肌肉
筋膜枪如何挑选？AGVIEE未野作为极限运动品牌，它是一群极限运动发烧友创立，安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！最大优点实现打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要做到严苛的极致性能却很难，不仅仅品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。
以下是未野“非常规”运动装备研发理念的图片：
为了性能发烧，为了高精度与避免干扰！未野持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定震频技术、、X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，ARS牵引调校技术！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
同时面对肌肉特征的复杂性，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前有大量严苛测试，保证性能绝对稳定！它的抓握感极好，独有的椭圆手柄体积和重量要小20%！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火！
第二款：Artsmith筋膜枪
产品特色：经典的黑色设计，机身磨砂质感，
筋膜枪如何挑选？Artsmith通体都是经典的黑色设计，机身是磨砂的质感，更显高级。达到了 1134.6 克的重量，在筋膜枪中属于比较重的，对女生来讲就不是很适合使用。
值得一提的是它的推力比较强劲，可以做到28kg，但是对于国人的肌肉来说可以承受的人不是很多，存在损伤肌肉的概率很大，大家慎重选择。
它在续航的方面，充满电的情况下可以连续用4小时左右，续航时间比较短；另外在噪音方面控制得不错。
第三款：爱康筋膜枪
产品特色：较强推力，外观的设计硬朗突出
筋膜枪如何挑选？爱康筋膜枪是美国品牌，特色就是拥有比较强的推力，外观的设计硬朗突出，颜值比较抗打，做工也比较好。1.2kg的重量，金属的外壳比较重，拿久会累。
它拥有三档模式+6个按摩头，虽然可以调节的档位不多，但是按摩头比较丰富，可以根据不同肌肉的位置来选择使用，12mm的按摩深度相对来首还是比较强的，对于国人比较健美的肌肉来说，存在一定的损伤风险。
它的电池容量为2000mAh，实际使用起来耗电很快，续航的时间是3.5小时左右，这个表现算是一般般吧，需要充电的次数也是比较多，对电池的寿命有一定的减法。
第四款：Hypervolt Go筋膜枪
产品特色：知名度比较高，一体机身设计
筋膜枪如何挑选？海博艾斯的知名度比较高，这款是它家的mini机型，整体做了不少的阉割。
它采用了一体机身设计，电源接口与之前的产品不兼容。一共是3个切换档位，分别是2200转/2750转/3200转，从性能上来说击打力度和深度都比不上大枪，适用的人群比较有限。
它的配件按摩头只有2个款式，是比较少的，可以使用的场景也少；另外续航是2.5h算是一般吧。
第五款：米家筋膜枪
产品特色：主打性价比，外观设计比较简单
筋膜枪如何挑选？米家筋膜枪一般都是主打性价比，外观设计比较简单，通体都是黑色的设计很是经典。加上握把部分软胶材质设计，握持感还不错。
它在击打力度方面只有10mm，性能不足算是比较弱的，入门级别的朋友使用还可以，对于深度发烧友就不是非常建议。
它的充电扣在背部的下方，使用type-c的充电扣，跟小米手机的很像，手机电脑可以通用，很是方便。
筋膜枪如何挑选？以上就是今天关于如何挑选筋膜枪的知识点分享，筋膜枪不仅能帮助我们放松肌肉，还能预防筋膜炎、促进血液循环等，大家选购筋膜枪时一定要选择振幅稳定、肌肉击打损伤率低的产品，避免对肌肉造成伤害。
