一家四口的早餐，一家四口的美食
北方的秋天，昼夜温差比较大。早餐要特别暖和，暖胃驱寒，让身体一整天都舒服。
天越来越冷了，小丽做早餐也更加认真了。她每天吃不同的食物。大人小孩都喜欢。它的成本不高，而且营养丰富。非常适合秋冬。它既不干燥也不干燥。
大部分食材都是应季的，经济实惠。很好吃
看看小丽给家人做的早餐：孜然鸡蛋煎馒头片+孜然烧烤味馒头片+蒸山药+山核桃黑米黑豆浆+芥末+芝士条
满足家人口味的早餐轻松做出来，时间安排好，早上不用忙，半小时内搞定一切！
蒸山药。
山药是秋天的时令佳肴，通常用来做点心或煮粥煲汤。我家比较喜欢直接蒸。睡前预约电蒸笼。时间设置为30分钟。蒸的时间长一些，味道更好。口感柔软可口
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山核桃黑米黑豆浆。最有营养的早餐，莫过于喝纯豆浆、纯牛奶。营养更丰富，更适合家庭的营养需求。
这款早餐豆浆的用料比较随意，好找：1把花生+4颗山核桃+1把黑豆+1把黑米+1袋纯牛奶。花生、黑米、黑豆需要洗净浸泡一夜。放入破壁机，山核桃果仁去皮拼好，倒入牛奶，加入1000毫升水，30分钟完成五谷浆功能。
孜然蛋煎馒头片+孜然烧烤味馒头片。
剩馒头的美味吃法，两种口味，一种是孜然味，一种是烤肉味，喜欢哪个就选哪个
把馒头切成厚片。我做的馒头比较小，就从中间对半切开，圆圆的好看
馒头片如果直接油炸，虽然好吃，但是太吸油了，营养也简单。如果涂上蛋液再油炸，那就不一样了。
它们柔软，美味而不油腻，而且更有营养！炸馒头的好吃点其实就在这个糊上：半勺孜然粉和2勺水，半勺盐混合，打入两个小鸡蛋，再次搅拌均匀就可以用了
电饼铛用植物油预热后，包子片沾满蛋液，放入烤盘。盖上烤盘的盖子，煎至两面金黄。煎馒头我比较喜欢用烤盘，省油省事省时，火候也容易控制。
这锅是孜然味的馒头片。想要吃到烧烤味，趁热在馒头上撒一层烧烤调料就可以了！
小丽的早餐吃完了，秋天的早餐怎么吃呢？
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