最近在看《妻子的浪漫旅行》，越来越喜欢那个自带无限活力和灵动欢脱的谢娜了。
38岁的她生完孩子后似少女一般，却依然没有变老的迹象，身材好到无敌，穿什么都反而透露出成熟女人不同的韵味。
其实当初谢娜怀孕的时候，体重一度飙到150斤。就在这么大的基数下，她还在微博喊话要练出马甲线。
3个月后，娜姐果然说到做到，成功瘦身28斤，在微博晒出了让人羡慕的马甲线！
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不仅是好身材，从她20多岁到现在，每次上节目的皮肤状态和整体气色也很能打。
翻了一下她的微博，竟然让我发现了她逆生长的秘密——做瑜伽。
现在越来越多的女明星都用瑜伽来保持身材，抵抗岁月这把杀猪刀。
已经是3个小baby的宝妈贾静雯，因为经常做瑜伽，45岁的她现在看起来跟20多岁的小姑娘似的。
44岁的李冰冰去年斩获小17岁的男友，一度被称为冻龄女神，她曾在活动中大方分享保养的秘诀也是：练瑜伽。
同样经常练瑜伽还有刘涛，在《亲爱的客栈》中，她还展示高难度倒立瑜伽动作。
年近40，刘涛素颜仍然十分白皙，没有一丝皱纹，连皮肤的毛孔都看不见。
她说 ，“每次练完瑜伽，身体都变得特别轻盈，连皮肤都变得亮亮的。”
我想，女人最好的保养，不是用了多贵的护肤品，也不是吃了多少碗燕窝，而是随着时光的流逝，由内到外还能散发着健康能量，身体代谢系统正常，心理平和舒畅。
随着年龄的增长，大多数人都在惧怕着衰老，人体的各系统功能都开始衰退。比如：
血脂含量升高，血液变得黏稠，微循环下降
体内和血液中废物和毒素、杂质无法正常代谢
内在器官的衰老：如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化
外部衰老：如干枯皱纹、斑点、暗黄等肌肤问题。
而女星像谢娜、贾静雯、李冰冰、刘涛之所以比同龄人看起来年轻得多，主要是她们经常练瑜伽。
41岁的陈数因为练瑜伽，皮肤、身材都保养得好好的
古老的瑜伽术在探索中独辟蹊径 ，在延缓、揭开人类衰老的奥秘上取得卓越的成效。
当我们扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；
放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；
倒立时，下肢的血液回流到心脏，滋养头部和面部；
伸展肌肉时，淋巴循环得到了促进……
往往一堂瑜伽课下来，我们的身体完成了：
1、细胞垃圾的清除，排除了毒素，自主按摩和滋养内脏器官；
2、子宫、卵巢等器官因良好的血液循环得到充足的营养；
3、体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老。
这可是美容院里无法做到的！！！
▲经常练瑜伽的谢娜
而谢娜、《天天向上》的瑜伽导师——周晓的古法内养瑜伽，就是运用了防止血液老化效果最佳的瑜伽呼吸与体式。
毕业于美国“心灵形体瑜伽学院”
美国联盟授权认证瑜伽导师
印度灵性学院授课老师
出版《跟周晓学瑜伽》系列丛书
2010年获“全国十佳瑜伽教练”
这类瑜伽体式注重缓细而深长的呼吸，使肺底也能充气，将体内所沉淀的空气排出体外，增强了血液微循环，让器官发挥其应有的正常功能，减龄效果就更加明显。
她有17年丰富的瑜伽指导经验，
让线下10多万学员爱上瑜伽
周晓一开始练习瑜伽也和普通人一样，只想练出好身材，结果越练习越明白瑜伽是最好的驻颜运动，现在生活早已经离不开瑜伽。
10多年来她亲临印度，在瑞诗凯施、孟买，普那、新德里等古老瑜伽圣地追寻瑜伽本源文化。
在研究中，她发现瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。
手臂支撑、单腿支撑平衡可以塑造外在体型
站立、坐立、仰卧、扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，能够活气血官排毒、养颜，滋养内脏器官。
真正做到从内在开始减少脂肪，而不只是外面那层皮和脂肪，并且气色也越来越好
这大概，就是瑜伽人逆生长的秘密所在！！
“10多年来，我一直在从事着瑜伽事业，是的，没有一点虚言，就专心做这件事！”
一生只做一件事，周韵这样子的精神感动许多知名媒体，今年她有幸被邀请担任湖南卫视《中国有瑜伽》的现场评审。
在线下周老师孵化了《周晓瑜伽馆》，极具强大的感染教学方式，已经帮助10多万女性练习瑜伽收获自信和魅力。
▲周晓瑜伽禅修馆
出色的瑜伽指导经验，还常常被500强企业，如南方航空公司、华一集团等公司邀请作为高级瑜伽讲师。
甚至被中国国家体育总局授予“中国十佳瑜伽教练”的荣誉称号。
她甚至把这个驻颜术带到全世界，这么多已经带领全球企业家瑜伽游学100多个国家，如罗马、圣母玛丽亚教堂、肯尼亚、拉萨等地方都留下她的瑜伽倩影。
在收到世界各地学员的积极反馈后，她将10多年的瑜伽心得和研究体会写在了《跟周晓学瑜伽》的书中，希望更多人靠古法瑜伽越活越年轻！
这次，我们有幸邀请到周晓老师，将她过去10多年帮助过数万名女性成功美颜抗衰的瑜伽动作，精华凝练成一套视频课程《古法养颜瑜伽：塑美体、养五脏、护心神》。
抗衰老，讲究的是内外结合，
只有外部修炼+内部调养才能事倍功半，
所谓瑜伽做得好，红颜不易老，
先一起看看课程大纲
特别优惠
69元
（原价： 199 元 ）
课程永久保存，随时回放
1节才不到一杯奶茶的钱！
你舍得花2、3千元买化妆品、保健品，
效果如何还不好说，
倒不如花一杯奶茶都不到的钱，
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你的年龄就停留在几岁
26岁上班族珊珊，弯腰驼背、皮肤暗沉
练习瑜伽12天：瘦了4斤，身材力挺、线条优美
（图片仅供参考，实际效果因人而异）
一直以来，我的身材一直让我很自卑，每次在人群中，显得很暗淡，毕业后没时间打理自己，现在20多岁脸部下垂，没囤下钱却囤了一堆肉。
当我开始从外形开始到内在，认真学习了瑜伽护理后，现在不再弯腰驼背，身材肉肉也渐渐少了，整个人变得轻盈，看起来就像18岁那样紧致，朋友看到我还以为我去医美了！！
34岁远远：生完孩子像大妈，法令纹增生
瘦了10斤，睡眠好，整个人自信又轻松
（图片仅供参考，实际效果因人而异）
女人一生孩子就变了个人一样，生完孩子后，3年都没瘦下来，脸上还熬出皱纹斑点鱼尾纹，老公表面上不说其实还是挺嫌弃我的。
才练习瑜伽一个月，身体轻松了许多，晚上睡觉睡得香，早起早睡，气色好了很多。朋友说我整个人很有活力，笑容多了，面相也不凶了。
// 这堂课有多值？//
1、明星导师实力亲授，立即感受到驻颜力：
周晓老师是谢娜、天天向上团队的瑜伽导师，一直以来对课程的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人立刻感受到瑜伽的驻颜魅力。
每个普通人都通过她的课程重获满满的自信和美丽。
2、科学完善的课程体系，从根源上找到对抗衰老的方法：
根据10多年的瑜伽指导经验以及上万的案例分析，周晓老师从 外在修身材，内在养五脏，内核聚元气三大模块出发，总结出这套有科学依据的独门古法瑜伽抗衰术，能有效延缓女性衰老。
终有一天，我们会对着镜子感慨：
怎么变得这么老了！？
我20多岁的时候在干什么？
在补水？在祛痘？在祛黑头？在美白？
其实这些都没错
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