三国混血女神最爱泰拳，苦练十年打造曲线身材，这个女神不敢惹
文/天気菌
说起泰拳大家想到的一定是在拳击赛场中，彼此挥舞着拳头的男人们。泰拳以杀伤力大著称，是一项集力量与敏捷为一体的运动。但是随着健身的普及，泰拳也成为女性学习的健身训练之一，今天就为大家介绍一个热爱泰拳的混血儿健身女神艾丽娅。
29岁的艾丽娅是一位混血女孩，拥有着波多黎各、意大利和哥伦比亚三国血统，大家印象中混血儿都是颜值逆天，五官精致的存在，艾丽娅就是这样的一个拥有天使面容的女孩。10年的健身运动，让她收获了魔鬼身材，而且还在社交平台中，受到400万粉丝追捧。
艾丽娅从19岁就走上了健身之路，我们从照片中对比10年健身前后的变化，足见健身与不健身的区别。曾经的艾丽娅青春洋溢，身材有些微胖而且非常羞涩，而现在的她身材凹凸有致，性感十足，变化之大，堪比整容。艾丽娅接触健身不久，就练习起了泰拳，因为它太酷了。虽然练习泰拳真的很苦，但是凭借着惊人的意志力，她坚持下来了。
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对泰拳的训练，让艾丽娅减掉了身体多余的脂肪，而且越练越瘦，越瘦越猛，因为泰拳对身体素质和体能的要求非常高，对心肺功能也是很大的挑战。泰拳手通常都非常瘦，在出拳时都是用整体的力量，而不是靠某一个部位的爆发。泰拳不仅让她练出了马甲线和腹肌，更让她整体曲线越发迷人，肌肉更加紧实。身材变好的艾丽娅，经常会受邀拍摄写真，这时的她，通常会加大每周有氧运动的频率。她喜欢低重量多次数的肌肉训练，通常一周3次，以臀腿训练为主。千万次的深蹲，是翘臀的秘诀。健身给了艾丽娅健美的身躯，更是成为了她缓解压力的方式，开心和不开心的时候她都跑来健身房，开心的时候深蹲，不开心的时候就打泰拳。
至今健身已经陪伴了她10年，艾丽娅说她要继续准备下一个十年，继续保持健美的身材，从健身中得到的越多，就越痴迷于健身。如果你也想和艾丽娅一样，塑造迷人曲线，不如就走进健身房，试着学习一下泰拳吧！
