谈起上海丽质佳人无数，林薇因、陆小曼、阮玲玉、周璇、胡蝶、上官云珠、夏梦，一个个都是曾经无数男人的女神，这些上海丽质名媛，无不是身材姣好、面容可佳，今天上海形体专家卢九宁就给大家讲讲：上海丽质佳人好看的身材都符合哪些特点？
上海丽质佳人，无疑在各个方面都是出类拔萃的，今天咱们主要讲的是身材，这些上海丽质佳人，能给无数人留下深刻的印象，那玲珑的身材可以说起到了很关键的作用。下面卢九宁就带大家一起了解一下这些上海丽质名媛的身材都有哪些妙处。
妙处一：细腰
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腰身纤细，可以说是很多标准美人的特点了，但是在以前的社会，很多人食不果腹，能拥有好看身段的女人更是凤毛麟角，这些雍容华贵的女人，几乎都过着上层人的生活。但是现在人们生活水平发生了质的变化，依然不是每个女人都能拥有盈盈一握的纤细腰肢，所以说，细腰不管是在从前的上海丽质身上，还是现在的明星，都是相得益彰的，都是气质这一块的金字招牌。所以说，想要拥有好看的身材，细腰必不可少。
那么，如何拥有细腰呢？下面上海卢九宁就教大家2个方法：
方法1：健身运动
健身运动的女孩现在越来越多了，健身除了能给人带来健康的体魄之外，还能让人拥有好看的身材，特别是女生，常年坚持健身的女生，可以说一个个前凸后翘的，身材非常火辣，充满了吸引力。
下面就是:3套训练腰腹的动作，大家可以学习一下，尤其是女生，记得要收藏观看哦！
动作1：
动作2:
动作3：
方法2：腰腹抽脂
腰腹抽脂主要是对人体腰腹部位进行脂肪抽吸，通过局部脂肪减法来塑造完美身材的一种方法，技术好的医生，甚至可以抽脂抽出马甲线。这可比练马甲线快了不知道多少倍，简直就是光速马甲线塑造法。所以对于很多想要拥有极品身材的女生来说，可以说是很值得借鉴哦。
妙处二：薄背
细数那些历史上有名的上海丽质佳人，无不是薄背，轻薄的背部，是女性身材优美的必要条件之一，女性跟男性不一样，背部一旦厚重，就会显得笨手笨脚的，看起来就像村姑一样，充满了土气。相反，拥有薄背的女人，天生具有女神潜质，轻薄的背部也是现在很多女明星的标配了可以说是。
想要拥有好看的薄背，其实也不是很难，一方面是坚持锻炼，另一方面，就是坐姿纠正。很多坐姿不雅的女生，都会有驼背的倾向，一旦驼背了，女生在体态上，就会吃亏很多，很多时候甚至会落下笑柄，所以说改善背部对女生太重要了！
具体背部的改善方法，咱们下篇文章讲，这里就不细数了，知识点太多。
妙处三：长直腿
以前的上海丽质佳人，普遍穿旗袍，旗袍是一种很凸显身材和气质的传统服装，身材好的人穿上，可以说是锦上添花，气质宛如天成！身材不好的人穿上，简直就是四不像，多少有点东施效颦的意味！
而长直的腿部，可以很好的凸显旗袍下女生的身材，这也是为啥文章开头我们列举的上海有名的各位丽质佳人一直被我们刻骨铭心的原因之一。长直的腿部，不管是在诗人笔下的意境美，还是在时装周模特大展秀show time时刻，都是不可多得的美腿榜样。要想获得长直的美腿，其实方法还是有的。
据形体专家卢九宁所知，一般要塑造上海丽质级别的美腿的方法有2种：
方法1：常年健身训练
动作1：
动作2：
动作3：
方法2：多维平行纤腿术
多维平行纤腿术是其实大家可以理解成直腿术，只是它比很多只抽脂肪的直腿术更加符合直腿术的精准定位，对于很多腿型不良和腿型弯曲的女生来说，改善效果和意义都非常大。
下面是一组直腿术案例，大家可以看看：
