安徽省人大代表完颜旭辉：
建议推迟中小学早晨上课时间
1月12日上午，安徽省人大代表完颜旭辉正在住地整理、完善提交的今年省人代会的建议。作为一名连任四届的省人大代表，他关注的议题涉及到方方面面，今年他带来了关于湿地保护、未成年人保护、推迟中小学上学时间等七个方面的建议。作为一名教育工作者，完颜旭辉表示，自己首先要做好学生的“代言人”，为此他带来了《关于疫后推迟中小学生上学时间，保证学生充足睡眠，保障学生身体健康的建议》。
学生“阳康”后应保证充足睡眠
完颜旭辉表示，近期我国大部分地区迎来了第一波疫情高峰，大多数中小学生都在2022年底和2023年初感染变阳。随着新冠病毒的不断变异和境外新毒株的传入，参照世界其他国家疫情爆发的趋势和规律，很多人可能难免会多次感染。“广大的中小学生正处于成长发育时期，疫情对他们身体健康的损害更不容忽视。”完颜旭辉表示，在所有恢复健康的方法中，保证充足的睡眠，让身体得到较好的休息调整，无疑是公认的最重要的因素之一。而中小学生的睡眠状况本就令人担忧，长期的睡眠不足对孩子学习记忆功能的损伤具有隐匿性和不可逆性，其记忆力、运算能力就会下降，如英语单词前背后忘，做题目总是粗心，学习效率将大打折扣。
“上海市就推迟中小学生上学时间曾做过有益的尝试，实践表明，推迟中小学生上学时间，保证学生充足睡眠，不仅能增加儿童睡眠的量，还能提高睡眠的质，儿童就寝习惯不良下降4.2%，睡眠焦虑下降10.8%，频繁夜醒下降3.7%，异态睡眠下降5.4%。”完颜旭辉坦言，当前我省大部分中小学校特别是城市中小学，学生上学时间依然偏早，学生睡眠严重不足。在广大中小学生普遍感染新冠病毒之后，推迟中小学生上学时间，保证学生充足睡眠，保障学生身体健康，就显得尤为迫切。
建议推迟中小学早晨上课时间
完颜旭辉建议，从2023年春季学期开始，将中小学早晨上学时间推迟半小时或一小时，由省教育厅根据不同季节区分农村、城市学校的不同情况，统一确定早晨到校时间，还孩子们一个健康的睡眠。
此外，他还建议进一步落实“双减”措施，切实减轻学生负担，小学低年级取消考试，小学高年级每学期只进行一次期末考试，中学减少除期中、期末之外的考试次数，教育行政主管部门要出台刚性规定，并加强监督。完颜旭辉认为，可以取消或压缩早读课时间，适当压缩每节课的时间，如把45分钟调整为40分钟，这样基本不会影响课堂教学的效率。同时，应减少课外活动的频次和强度，优化调整体育课的教学内容，不宜进行高强度的体育活动，允许染疫后恢复期的学生不上体育课。
来源：大皖新闻
编校： 周勇、胡斐然
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