女孩并不总是那么好。他们一步步长大。一开始，他们可能是大家调侃的对象，也可能是某个笑话的添加剂。有气质的女人，会把自己的这些做到极致，你确定你知道吗？
数字
这个数字是可控的。我从没见过气质弯腰的女人。它们总是笔直的，好像不能弯曲一样。有气质的女人对自己要求很严。她们觉得身材决定了气质。如果她们没有好身材，她们的气质就很难培养，至少她做不到。他们愿意为身体的这一部分付出很多努力。别人不能坚持，自己却会一直坚持，甚至这些都成了她每天必须要做的事情，做不到她就着急。
锻炼
减肥
我真的很胖，我要开始减肥了。嗯……今天吃个煮鸡蛋吧。我拿了一个鸡蛋，煮了，然后吞了下去。觉得那是鸡肋，难吃，但我想减肥，还是算了吧。晚上肚子饿了，想叫外卖，但又觉得不可能，因为我在减肥。一个小时过去了，送货员敲门了。吃完拍拍肚子说没事，明天减肥，今天是最后一餐，放生。明天，桌上有蛋糕，她说过几天要减肥。有气质的女人，她们严格要求自己，说减肥就减肥。
展开全文
食物
如果每天吃的太多，尤其是减肥后，又不控制饮食，那么减肥就很难了。有的女生想要有气质又显瘦，但是总觉得不吃饭就会少点什么。运动完肚子饿了，觉得吃一点也行，就买了好几种吃的，说是瘦不下来，同时又控制不住，我吃的食物远远超过消耗的卡路里。有气质的女人有毅力，不吃就不吃。
伸展
有个朋友正在学跳舞。说实话，她已经很不错了。她有一张完美的脸蛋和很好的性格。只是她总是需要进步。她羡慕那些无论动静都能看出优雅的女孩子，于是她去学了舞蹈。说实话，大家都觉得她是在培养爱好，毕竟她的身体已经成熟了。但她还是尽量伸了个懒腰，觉得不应该以年龄来衡量自己。
瑜伽
有一个朋友，身材气质都很棒，她本身就是瑜伽教练。谁也想不到，几年前她还只是一只丑小鸭，努力想变成白天鹅，结果丑小鸭变成了白天鹅，她也成了自己的皇后。她不是专业出身，只是羡慕别人，所以她就照做了，一天也没有放弃过。她还培养自己的兴趣爱好，并将其发展为事业。她很有气质。
所以，一向挺拔有气质的女人，会把自己的这些做到极致，你确定你知道吗？
