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春菜 春天 营养 一定 健康

春天一定要做这几道春菜,顺季而食,健康又营养

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-30 23:36:14 浏览20 评论0

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【酸菜猪血汤】

用料

猪血300克、肉沫100克、香菜适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、盐味精适量、水淀粉适量

做法

1肉沫放少许水淀粉拌匀

2、猪血切成小方块,姜、蒜切片,香菜切段。

3、热锅下油,放姜、蒜爆香。

4、姜、蒜爆香后放入酸菜煸炒。

5、酸菜炒透后放入适量水煮沸。

6、酸菜水沸后放入猪血块煮

7、猪血煮熟后放入肉沫。肉沫断生后,放入盐、生抽、香菜、味精调料即可出锅

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【春笋木耳腐竹丝】

用料

腐竹适量、春笋适量、木耳适量、盐适量、油适量、糖适量、花椒适量、老抽适量、生抽适量、姜丝适量

做法

1 水发腐竹,切成丝,焯一下水。

2 春笋切成片,焯一下水。

3 水发木耳,焯一下水。

4 锅里加入少许油,煸炒一下花椒粒和姜丝,然后捞出,炒一下笋丝。

5 然后加入腐竹和木耳进行翻炒,锅里对一些开水,这时候加入老抽,生抽,盐和糖进校调味。

6 小火炒10分钟即可,出锅前加入味精调味。

【青椒香干炒肉丝】

用料

香干三块、青椒二只、肉丝一点、红尖椒一只、葱姜末一点、盐、糖

做法

1 肉丝用黄酒、葱姜末、生抽、糖、淀粉拌匀入油锅煸好待用

2 香干切条

3 青、红椒切丝

4 炒锅入油 倒入香干条和青、红椒丝翻炒 加盐和糖 不可久炒

5 再倒入煸好的肉丝合炒 加少量开水起锅