莲藕跟梨一起煮的饮品，味道清淡绵软，关键还都是最新鲜天然的美容养生食材。
藕是润肺佳品，专家说“肺主皮毛”，若能做好养肺工作，皮肤就会滋润；煮熟的藕还能够帮助女性调血补血，滋润面色；藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。
梨有生津止咳、润燥化痰、润肠的功效。
其实新鲜莲藕可以直接将它与鲜梨一起榨汁饮用，清热润肺。但将莲藕煮熟了变为温性更好，全家皆宜，比如炖汤煮粥熬成饮品啥的都行。
藕煮熟后其所含的铁、钙等微量元素更容易被人体吸收。还是生津清热、补肺、润肺、补脾胃的佳品，也适合经常抽烟的男士。
藕、梨加上冰糖、水、电啥的，熬煮上一大锅，分摊成好几瓶，一瓶折合一元钱都不到。还主要它是自制无添加，比任何买的饮料都健康养生还好喝。
买藕时要挑选藕身胖大、无伤、不断节的，听说顶端的“鹦哥头”越小越好。
【莲藕雪梨饮】
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1.材料：莲藕1节，梨1个，清水2大碗（图中的玻璃碗），冰糖适量。
2.做法：将莲藕、梨洗净刨皮后，分别用擦丝器擦成细丝。
3.将藕丝跟梨丝全部放入电饭煲，加入足量清水，电饭煲煮粥键煮到自动关闭即可。
4.然后趁热加入冰糖搅匀。
5.将藕丝、梨丝过筛，即成莲藕雪梨饮。
6.装入玻璃瓶中，最好当天饮用完毕。味道清新淡雅，绵软爽口舒服。
我还试过用莲藕跟鲜山楂、菊花熬煮饮料，觉得还是跟梨搭配口感最好。
用漂亮的玻璃瓶装着，大人孩子出门拿上一瓶，拉风~~~
