惊悉老同事刘纯先生于1月8日仙逝,不胜悲痛!
两年前,我写了篇《九十八岁的快乐“候鸟”刘纯》。文中用的是虚岁。老爷子本身也喜欢用虚岁,2022年9月23日,他写了首《众志成城战瘟神》,文末署名就是“99岁小老头”。
若以虚岁计算,刘纯已经迈进了百岁门槛。
几个月前,我给他发了条微信:“刘老你好!再过半年,你就百岁了,可喜可贺!我冒昧地建议,你从现在开始就写《百岁感怀》,对读者会有启迪。我可以帮助你整理。”
刘纯回复说:“好,我给你积累素材。”
老爷子自己也颇有信心。2022年7月3日,他发送给我一首《望茶寿山》:
风霜雨雪快百年,头脑清晰步履艰。
以车代步向前走,目标直奔茶寿山。
走一走,看一看,大千世界太留恋。
历史长河歇歇脚,余生之路要到站。
老话说“人生一大喜,他乡遇故知”。近几年,在远离家乡万里之遥的海南岛,我与报社的老同事刘纯先生总能在冬季里相遇。
展开全文
那篇《九十八岁的快乐“候鸟”刘纯》发表后,我继续搜集素材。下面的文字是去年写的。
这是2022年2月28日,农历正月廿八。一连几天降温之后,气温开始回升。和煦的阳光照在身上暖融融的。
刘纯依然精神矍铄,耳不聋眼不花,侃侃而谈,过往的行人根本看不出这是一位99岁的老人。
还是在山海湾小区西侧的凉亭旁,刘纯坐在那把拐杖式的折叠椅上,特地让温暖的阳光照在后背上,与我漫无边际地闲聊着。
说起来,我俩颇有缘分。
1983年,合江日报社在地区所属12个县挑选驻县记者,每个县一名,我与关健、吕品、刘日强、周卫东等12个弟兄,就是那一批进入报社的。
在驻县记者正式调入之前,报社先后两次派人到各县考核。第一次到宝清、饶河考核我与刘日强的,就是刘纯与徐舟二位老先生。
1985年,我在报社当政工科长,已过花甲之年的刘纯依然没有退休,领导又安排他到政工科帮忙,负责离退休老干部工作。他对工作的热心与细心给我留下了深刻印象。
悠悠岁月,转眼间就过去了将近40年。
老先生的记忆力真好,回顾年轻时的往事时,连有些细节都记得很清楚。数十年的知己刘汉武曾经说过他:“你呀,吃亏就吃在性格太耿直、爱打抱不平上。”
提及这位离世不久的好友,刘纯的眼睛不由得有些湿润。
他坦诚地说自己以前“脾气有点儿暴”,遇见不公正的事儿就想管一管,据理力争。
按理说,脾气大影响健康啊,可在刘纯的身上咋没体现出来呢?原来,他这个人有憋屈事儿不闷在心里,有气就放出来,有话就当面说出来,从来不在背后捅咕人。
刘纯说:“现在我也彻底想开了,遇见什么事儿都不生气了。”
我俩在闲聊时,过来四五位小区的居民,都跟刘老打招呼。他家楼下的邻居、长春人任站起,是刘老在小区游泳时认识的,见我们在唠嗑,也过来坐下了,跟我们一起聊天。
一位大概是脑梗后遗症、腿脚不太利索的东北老乡路过,乐呵呵地开玩笑说:“老任哪,你们是不是在讨论长寿秘诀呢?这老爷子呀,昨儿个我给他送去两瓶好酒,跟他讨教长寿秘诀,他都不告诉我。”
任站起说:“两瓶酒太少了,要学长寿秘诀,那得多交点儿学费呀!”
我们议论的话题也转到了健康长寿上。
在上一篇采写刘老的文章中,我已经介绍过,早先年的刘纯一身病,什么肩周炎、气管炎、腹膜炎、阑尾炎,尤其是胃病更把他折腾得苦不堪言,哪怕是喝点儿一个粒儿跟着一个粒儿跑的小米粥,胃都疼得受不了。
有一次,他突然得了急病,一度神智不清,有位老中医悄悄地对他舅舅说:“脉都散了,准备准备吧。”
刘纯回忆说,开始让我身体受益的是运动。起初是慢跑、做操,随后是学练打拳、舞剑,接着是学习游泳,打篮球,打排球,打乒乓球,跳广场舞……锻炼身体,既要量体裁衣、循序渐进,又要锲而不舍、持之以恒。
他给自己的运动生涯归纳为:晨光剑影(舞剑)、水上春秋(游泳)、乒乓世界(打乒乓球)、拥抱夕阳(打太极、做健身操、扭大秧歌等)。
热心肠的刘纯自己尝到了锻炼身体的甜头,乐于带动起更多的人。
离休之后,时间充裕了,他被推选为西林公园晨练辅导站的站长兼辅导员,将“以动健身,以乐调神,健康长寿,焕发青春”作为活动宗旨,带领越来越多的人学五禽戏,跳迪斯科,做快乐舞步健身操,扭大秧歌。
领操领舞,他干了26年,一直到88岁才辞掉站长职务。
有了切身体验,刘纯深刻认识到:一个人的身体状况、寿命长短,固然与基因遗传等先天因素有关,但生活习惯、居住环境等后天因素更不可忽视。
于是乎,他始终坚持不懈地锻炼身体,即便是年近百岁,依然天天去广场或公园溜达两个来小时。
刘纯喜欢旅游,海南的著名景点都想去看看。头几年,他去过儋州东坡书院、三亚天涯海角、东方鱼鳞洲和大广坝等,今年又去了五指山、崖州古城等。
每到一个景点——尤其是人文景观,他都看得很仔细,禁不住浮想联翩,写几句诗抒发情感。
除了运动健身,刘纯在其他方面也注意保健养生。
正如他自己所总结的:“从不吸烟肺腑清,饮酒只喝一两盅。垃圾食品莫入口,荤素搭配淡而精。粗粮细做八分饱,鱼蔬奶蛋粥养生。常品茶香润五脏,调整心态要平衡。”
刘纯说:“我感觉经常动脑筋对身体健康也很重要。大脑是人体的控制中心、总指挥,如果头脑不灵活了,肯定会影响健康。”
任站起也说:“是这么个理儿。你看那些科学家、大知识分子,凡是注意保健的,一般都健康长寿。”
这般大年纪了,刘纯几乎每天都要琢磨写几句诗——他自称大多是顺口溜,不管是什么,动脑筋就好。有的时候,半夜醒来想起一句满意的,拿起手机就记下来。
这是刘纯2021年写的《新年寄语》。
打洞老鼠快滚蛋,带给人类大灾难。
韧劲老牛立潮头,昂首注视海和天。
人民至上战恶魔,生命至上保人权。
中国新冠控制好,美国病染正泛滥。
日本封国英放毒,无处躲藏大逃难。
美选犹如狗打架,咬得嘴丫血淋淋。
台湾回归指日待,早晚总有这一天。
人类命运共同体,一带一路友谊连。
中华民族铁肩膀,众志成城扛泰山。
脱贫摘帽富裕路,小康社会即实现。
北斗发射惊世界,陆海桥梁世尖端。
九天揽月取月壤,五洋捉鳖万米潜。
举世共睹中国梦,无数奇迹世界前。
中国向来不惹事,也不怕事应霸权。
霸主胆敢兴风雨,中国有能斗敌顽。
西方列强溺水狗,东方巨龙撑大船。
东风劲吹西风瑟,三军强敌捍江山,
乘胜前进不歇步,远航逐浪又扬帆。
十四五年蓝图展,红旗漫卷霞满天。
二〇二〇匆匆去,二〇二一开新篇。
候鸟:98岁2021.1.1
与人谈话交流,也是动脑筋的一种方式。正是因为愿意和别人打招呼、闲聊,刘纯认识了小区内许多来自天南海北的新朋友。经常在一起海阔天空、无拘无束交谈的,有二三十人,既开心快乐,又活跃了脑细胞。
不过,他掌握一个原则:凡是有抬杠的、发牢骚的、骂骂咧咧的,就赶紧离开。这么大年纪,不去跟人争辩。
说一千道一万,刘纯最感欣慰的是儿女们都很孝顺。
他喜欢运动,可在东北一到冬天就冰天雪地的,年龄大了出去锻炼担心容易滑倒。正好小儿子冷冰在海南买了房,这地方冬天也是花红柳绿、暖融融的,很合他的心意。
冷冰与妻子孙玉波已经陪同老爹五度来海南避寒。
这一次,孙玉波需要留在家里帮助儿子照料小孩,冷冰就一个人陪同老爹,第六次来琼岛越冬了。
冷冰不仅孝顺,也能干,洗衣做饭收拾屋子啥都行。他学得一手好厨艺,变着花样给老爹做吃的。刘纯喜欢吃酸菜,冷冰将一颗颗整白菜切开,加上盐和维生素C,用塑料袋封住,再放在塑料箱里腌渍,味道好极了。
年前,刘纯请客,我与报社老同事吕品的妻子蒋丽萍、文历的妻子孙丽华等人应邀赴宴,冷冰做了一大桌子菜。老爷子也端起酒杯,与大家边喝边聊,精神头儿十足。这是一位99岁的老人哪!
读者诸君若想了解老先生的为人和更多的养生之道,不妨再看看我写的《九十八岁的快乐“候鸟”刘纯》,打开百度一查即可。
(文中部分图片源自网络,由衷感谢摄影者)