现在生活水平提高了，越来越注重牙齿的健康与美观了，很多人发现自己的牙齿不好看或者不整齐就会选择戴牙套的方式来整牙。戴牙套后一定要注意口腔的护理，要注意饮食禁忌，应该保持良好的饮食习惯，戴牙套不能吃哪些食物呢？
一、不能吃太硬太干的食物
戴牙套后应该避免啃骨头，不要吃排骨和鸡腿，也不能吃牛肉干和饼干等食物，以免损伤牙套和牙齿而影响矫正效果。
二、不能吃粘性比较强的食物
戴牙套后应该忌吃粘牙糖之类的食物，不要吃巧克力和泡泡糖以及口香糖，也不能吃含糖高的饮料，蛋糕和年糕也是比较粘牙的，也是不能吃的。同时还要注意最好别吃或者少吃很容易碎成渣的食物，因为容易钻进牙套而损坏牙齿。
三、注意饮食健康
最好多吃软食，在平时应该多吃面条和面包之类的软食，鸡蛋和肉类食物也是可以吃的，如果有肉类有骨头的话，可以把肉剔下来吃，苹果梨子可以削成片吃，同样也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是要保证不粘牙。
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四、少用门牙咬东西
矫正期间最好少用门牙咬东西，粘的东西也最好别吃，比如口香糖等，粘到牙套上，这样不但不好清洁，也容易把牙套某些零件脱落
五、少吃纤维素含量多的食物
一些纤维素含量非常多的食物，因为这些食物的纤维会缠绕在你的牙套上，难以清除干净，常见的食物有金针菇、韭菜等蔬菜。
如果吃的不注意点，会使牙套上的托槽容易脱落，虽然医生说牙套粘上去后会很牢固，但用力过猛或在矫正初期牙齿由于排列不整齐，牙齿的咬合力分布不规则等等的原因，也是会发生托槽脱落的事情的，一旦发生，就必须尽快去医院让医生重新粘上，否则久了牙齿的矫正方向会脱离医生计划的路线的，那就不好了
提醒：
在平时应该注意口腔的清洁卫生，要养成饭后漱口和早晚刷牙的好习惯，刷牙时一定要清洁到位，动作要轻柔。应该多吃有利于牙齿健康的食物，有利于牙齿的健康。
