跑鞋保养,看这1篇就够了!
#跑步者如何保养跑鞋?#
对于跑者而言,跑鞋无异于自己的另一种生命,每一双跑鞋都是珍宝!然而长期使用加上跑量增加, 鞋子也会变得越来越“脏”,如何保养跑鞋,成了大家都关心的问题,在这里,我们给大家提供一些解决办法。
如何保养
跑鞋是不适合经常清洗的,如果你想对你的跑鞋负责,那你就应该学会这些日常保养的手段。
▇ 1.只在跑步时穿
你一定要把你的跑鞋单独拿出来,非到跑步时再穿不可。如果你的跑鞋跑步时穿、日常出行也穿,甚至还穿着它去打篮球,对跑鞋而言绝对是非常糟糕的事。首先你要知道跑鞋是有寿命的,日常出行是在浪费它的寿命。
其次,跑鞋会根据不同路面进行设计,所以差异还是很大的,如果你穿着它做其他不适宜的运动,就像用菜刀削铅笔,水果刀切肉。
▇ 2.多备几双鞋
如果你每周跑步3次以上,建议你至少准备两双跑鞋,轮换着穿,让跑鞋得到充分的休息,而不至于过度使用。
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▇ 3.选对环境
这一点很好理解,虽然跑鞋针对不同的路面都有针对性的设计,但考虑到磨损,还是建议你尽可能的选择塑胶跑道这种专业场地进行跑步,无论对跑鞋还是对膝盖,都会好处。
▇ 4.迭代更新
当然,物品都有使用期限,如果一双跑鞋的寿命走到尽头,一定记得及时更换!
▇ 5.如何保存
跑者有时也会遇到休跑或者将某双跑鞋暂停使用的时候,这时就遇到保存的问题。
我们建议你将鞋清洗干净晾干之后,放在阴凉避光处封存,以减少中底受氧化作用造成性能的消退。如果是网面跑鞋,最好用报纸将鞋子撑起,不然容易变形。