营养早餐没有。171，分享8层酥的做法，外焦内软，层次分明大家好，我是艾莉，美好的一天从营养丰富的早餐开始。今天分享一个8层面团蛋糕的做法，我想做几层。外皮焦香酥脆，内里蓬松嫩滑，营养又好消化，跟我一起做吧！
成分详细信息：玉米粉，小麦粉，牛奶，酵母，大葱，白芝麻，
辅料：盐、油。实践洗净晒干的玉米渣磨成细粉，我喜欢自己磨面粉，玉米粉可以不加。
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牛奶加热至不超过40度，加入适量酵母，用筷子搅拌均匀，让酵母融化。平时喜欢用牛奶和面，做的糕点很好吃，还能增加营养价值。牛奶也可以用温水代替。
玉米粉倒入小麦粉中，玉米粉不要加太多，否则质地太粗糙，会影响蛋糕的柔软度，玉米粉和小麦粉的比例是1:6。
面粉用筷子拌匀，加入酵母水至没有干粉，揉成光滑的软硬适中的面团。
盖上保鲜膜，发酵至两倍大。
取小葱的绿色部分，切成小圈。
白芝麻用小火炒出香味。
将油加热，倒入干面粉中。
做一个无颗粒的薄面团，加入适量的盐拌匀，面团就做好了。
这是发酵面团。
取出面团，揉几次排气，揉成光滑的面团。
卷成条状。
将面团分成大小相等的球。
将面团擀成一个大而薄的圆圈和7个大小相同、约1毫米厚的小圆圈。擀几张面团，层层叠叠，随心所欲选择。
首先，取最大的一块面团放在底部，均匀地铺上糕点。
均匀撒上切碎的葱。
再放一片薄薄的面团。
用酥皮均匀涂抹。
均匀撒上切碎的葱。
再放一张薄面团。
用酥皮均匀涂抹。
均匀撒上切碎的葱。
重复以上步骤，直到放入最后一张酥皮。
慢慢滚动外层以覆盖面团。
用擀面杖慢慢擀开。
把馅饼倒过来。
饼底表面均匀抹上少许水，撒上芝麻，用擀面杖轻轻擀一下，让芝麻更牢固地粘在饼上，多层面饼的底就做好了。
第二次盖上保鲜膜并发酵20分钟。
电饼铛烧热，淋上少许油，将二次发好的饼胚放入电饼铛中。
在饼胚表面均匀抹上少许油，锁住水分，防止饼皮变干。
盖上盖子，按下馅饼按钮慢煎。由于饼胚比较厚实，盖上盖子可以快速熟透，也可以防止饼中间部分被烤熟。
煮至一侧略微烧焦，翻转，盖上并继续烹饪。
烤至两面焦黄，用勺子一压蛋糕就会弹回，就说明蛋糕烤好了。
切成小块方便食用。
少许油可以让皮焦香酥脆，少油更健康。
浓郁的芝麻香和葱香。
加上玉米面，金黄诱人，营养丰富，饱腹感强。
蓬松柔软，层次分明。
咬一口，外皮焦脆，内里蓬松柔软，芝麻香辣，浓郁的葱香和满满的奶香，口齿留香，回味无穷。喜欢吃面饼的朋友可以试试！
做一道小菜：韭菜炒鸡蛋。
油热后，加入切好的葱花炒香。
事先放入香葱和煎好的鸡蛋，加少许盐炒至散开。
我平时做菜的时候喜欢少放点香料，大家可以根据自己的口味加点香料。
咸鲜可口，营养丰富。
我最喜欢的，煎牛肉。
制作方法很简单，只需要将洗净的比目鱼用盐、老抽、生抽腌制20分钟，然后在两面均匀抹上一层薄薄的干淀粉，锅里放少许油炸一下即可。直到两面都被轻微烧焦。Var。皮香肉嫩，味道鲜美。
今日五粮热饮：红枣、核桃、黄豆、杏仁。
将黄豆浸泡在冷水中过夜。
红枣去核切小块，将所有材料放入豆浆机，加入适量水，按下豆浆功能键。
甜美丝滑，营养丰富。初冬的早晨，喝一杯热腾腾的谷物饮品，让身体暖和起来。
蒸栗子。
今天的水果：菠萝、橘子。
每天吃新鲜水果，为身体补充维生素、矿物质、纤维和其他营养物质。
干瘦，荤素搭配；粗细相间，甜咸相间，为身体注入活力。
我是Allie，热爱生活，做美食。每天分享美味又营养的早餐。喜欢我的朋友请关注我，谢谢支持！#美食##我的早餐日记##吃中国#
