今天下午，黑人陈建州又在微博晒肌肉照了，这已经不是他第一次晒肌肉照了，并且晒出了和父亲的肌肉对比照，配文：“努力向父亲看齐你有身体，你就是运动员！”一是为自己打气，二是为新参加的节目《重量级改变》宣传。
这张和父亲的肌肉对比照之前就晒过，不过还是引来了大批粉丝的围观，并且纷纷表示：“爸爸的肌肉很发达”“父子两一样的帅”，而黑人如今的肌肉也是粉丝大为赞赏，“你向父亲看齐，我们向你看齐，努力健身”。
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陈建州现在是一位知名艺人，但是大家都知道，他曾经是一名职业篮球运动员，拿过得分王、篮板王、MVP等很多荣誉，后来因十字韧带两度断裂，结束了自己的篮球生涯。虽然不能打职业比赛了，却一直没有放弃篮球，经常打比赛，曾为运动员的他，自然身体素质要比普通人好的多。
陈建州减肥的经历也是非常励志，他小时候很胖，最重的时候达到了125公斤，受到了周围很多人的冷嘲热讽，被称为“黑猪”，因为胖也没有异性缘。后来他立志减肥，成功瘦身，并且成了一名运动员。
一个月前，黑人在接受媒体采访时，就表示因为身材有些肥胖，参加节目时找不到合适的衣服，常常借衣服来穿，为此他又开始了减肥，目的是要塞下这些衣服，如今又瘦到了巅峰期的87.4公斤。老婆范范也说，最近老公一直在健身，狂瘦了10公斤，并调侃道“他是有外遇了吗？”
很多粉丝健身、瘦身，都是受了黑人的影响，如今41岁的他依然在健身，肌肉练得如同健美冠军一般，实在令人佩服，满含正能量的艺人，值得我们每个人学习。
