《黄帝内经·素问》里说："阳者卫外而为固也"，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫" 卫阳"、"卫气"。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
宋代医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。书中记载扶阳有三法，灼艾第一。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。可在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
灸关元的最好时机在夏秋之交，隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。
艾灸虽好却不可多用，所以日常生活中我们可以使用利德治疗仪养生保健，同样可以起到滋阴补阳的良好功效。利德治疗仪作为现代技术与传统中医学的有机结合，通过其三种能量场作用于手足，能够传导感应，疏通全身经络，运行气血，平衡阴阳，起到促进新陈代谢，改善血液循环，排除微循环障碍，调节神经内分泌系统，增强免疫功能的作用，从而达到强身健体，治疗疾病的目的。
这里有一个“补阳”小秘法，就是每晚睡觉前使用利德治疗仪覆盖关元穴。关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。关元穴是小肠经的募穴，小肠经五行属火，用小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。之后覆盖足三里、三阴交治疗。足三里是足阳明胃经穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点，有从阴引阳之意，补益阴精，对肝脾肾都有补益固摄的作用。最后将治疗仪覆盖在腰眼部位，可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。
《黄帝内经》说："阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰"，所以，养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环，都需要阳气为之敷布运行，而血液、津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。
