有减肥药经验的朋友，减肥药应该不陌生，可以走路减肥。“弯路”有减肥药的存在，几乎大减肥药都没有效果，真正促使你减肥的是热量摄入和热量消耗。
然而，减肥药中也有一些产品被认为有助于减肥。换句话说，唯一可以称为减肥药的产品是奥利司他，我们今天将讨论。
这是一种真正的药物，不是处方药。它基本上可以在主要药店买到。它可以说是一种合法的减肥药。
严格地说，与其他减肥药物相比，奥利司他在安全性和有效性方面得到了一定程度的认可。但你真的推荐这种减肥药吗？它有什么特别之处？读完这篇文章后，我相信你会有答案的。
奥利司他的角色
从上面的介绍来看，奥利司他的主要功能是帮助我们的身体抑制脂肪的使用和吸收，帮助身体排出脂肪，从而达到减肥的效果。
奥利司他之所以有这种作用，是因为它是一种脂肪酶抑制剂。当你把它放进体内时，它会与体内的脂肪酶结合，使其失去作用，防止足够的脂肪酶在肠道和胃中消化和吸收脂肪。
你应该知道，当身体消化和吸收脂肪时，它需要肠道中的脂肪酶。如果脂肪酶失去了它的作用，它就不会消耗脂肪。当然，你吃的食物中的脂肪不会被消化和吸收，它会随着粪便排出。
有效减肥的原因
事实上，这很简单。奥利司他有效减肥的原因是，当你吃相同数量的食物时，使用奥利司他可以显著减少脂肪的吸收，消除身体，这自然意味着减少卡路里摄入，实现卡路里差距，达到减肥的效果。
可以看出，减肥的根本原因仍然与热量摄入和热量消耗密不可分。当你的身体消耗的卡路里比你吸收的卡路里多时，你就会减肥。奥利司他不会直接减少体内的脂肪，但会减少食物中脂肪的吸收，从而减少卡路里的摄入。你应该理解这个概念！
因此，如果你在日常饮食中没有高脂肪饮食，如油炸食品、肥肉等，使用奥利司他可能不是很有效。此外，在减肥期间吃高脂肪食物也不常见。
展开全文
另外，如果你认为它能减少脂肪的吸收，吃很多高脂肪的食物，它不会帮助你，甚至会产生一些负面影响。下一步，我们将讨论它。
整体减肥还是要看你的整体饮食和消费！
不过，如果你想吃奥利司他，认为钱不能浪费，这样可以更有动力地减肥，从而锻炼和控制饮食，这也是其功能之一，有利于减肥。
奥利司他的负面作用
最常见的负面影响是摄入的脂肪无法消化吸收，自然会被排除在体外，导致腹泻、腹胀，甚至大便失禁，尤其是油脂排便“肛门漏油”的情况。
据说第二天最好用奥利司他准备成人纸尿裤，否则会有非常尴尬的事情发生。
此外，如果长期使用，食物中的脂肪不能被消化和吸收，这也可能导致缺乏一些脂溶性维生素，特别是维生素E。
总结
一般来说，如果你不是很重，不建议使用奥利司他。使用这种减肥药的建议是BMI(身体素质指数)≥24人超重或肥胖。
还有就是保持低脂摄入对使用奥利司他更好，可以避免腹泻等情况的发生，脂肪摄入过多会加重腹泻的发生。
另外，尽管奥利司他是非处方药，但在使用时还是要听从药师的建议。
一般来说，无论推荐使用这种药物，结合其因素和效果，我相信你应该有答案，不推荐，药物价格不低，吃后会产生一定的副作用，基本原则是减少食物中脂肪的吸收，你可以通过合理的饮食减肥，适当选择少吃高脂肪食物，不需要很多麻烦。
