江千帆觉得可颂核心力量不足，教她早上锻炼。在你身边，既有安全感，又有面子。
柯松带着江千帆去吃小笼包。她解释说，她不想让叔叔和父母为难，所以只能保留自己和小羽之间的矛盾。江千帆提醒，可颂目前总分排名第六，以后的比赛要好好表现，从吃小笼包开始。仔细品尝Croces后，她无意中发现小笼包里加了米酒。好吧。在江千帆的追问下，柯松将当天的事情说了出来，江千帆这才意识到自己冤枉了克劳桑，答应擦掉昱轩的地盘来补偿她。
伊丽丝在家里找合同的时候，被妈妈发现了。她的母亲告诉她，合同是与律师签订的。她觉得伊丽丝很伤心。维可特追到门口，心疼好久没有笑过的姐姐，希望她需要帮助的时候告诉自己。
回国后，江千帆教可颂在烹饪时如何精准控制酸味，让食材相互融合。他告诉可颂，伊丽丝以后可能会经常来这里。可颂知道他的身份，但心里还是酸溜溜的。
林可颂正在厨房练习，宋意然发来信息让她帮忙开门，让物业进去补漏。可颂匆忙赶来，没想到是宋意然为她安排的庆功宴。可颂不好意思明天有比赛，只好抓紧时间练习了。等比赛结束，她一定会做饭给朋友吃。有同学取笑宋意然，说他在学校语文不及格，写了篇作文给可颂。宋意然脸红了，赶紧推他不让他说话。
回家的路上，柯松没想到宋意然给自己写了一封情书。她希望这是江千帆写的，但她想知道自己没有理由这么想。宋意然追上来说赛后他有很多话要对柯松说，柯松却不敢多想，慌张的跑回了家。躺在床上，她发现宋意然是真的喜欢她。她一直在等待这一刻。她应该高兴，心里却酸溜溜的，好像在嫉妒江千帆似的。羊角面包拼命提醒自己：江千帆爱伊丽丝。睡着之前，她突然闻到桌上的阿司匹林药丸里有一股熟悉的味道。
回家后，伊丽丝告诉谢俊斌实情：卖家骗她说精油的毒素可以通过喝药来中和。她就是想让江千帆失去味觉，离不开他。没想到，他遇到了味觉敏锐的林可颂。.谢俊斌告诉伊丽丝：这种药作用于人的神经系统。如果长期被侵蚀，江千帆不仅会失去味觉。伊丽丝宁愿和江千帆同归于尽，也不愿让别人得到他。那天江千帆说自己从来没有爱过别人，愿意把昱轩的股份转让给他。伊丽丝不想再害他了，就安排李嫣去换精油。晚上，经理请大麦和两个副厨去夜市喝啤酒，并告诉他们到富力后工资会涨20%。他们的谈话被不远处的肖霸听到了。他正要避开他们。大麦眼尖，把他拉过来坐在一起。小扒建议大家把这件事和伊丽丝江先生商量一下。没有解释。
江千帆半夜把可颂带到昱轩面前，让她欣赏他擦地，看他这么认真，克罗颂忍不住笑了起来。第二天一早，江千帆就带着林可颂来到了昱轩蔬菜基地的时光隧道，那里摆满了各种蔬菜酱。江千帆告诉可颂如何制作各种酱料。
