油炸烧烤是许多人喜欢的美食之一，比如我哈哈哈哈，但是吃完感觉它对身体还是有很大影响的。因为吃完油炸食品一不小心就会上火，嘴巴冒泡、口腔溃疡、冒痘等问题，还有可能引起发烧，导致接下来几天都没有胃口，无精打采。
但奇怪的是，最近这段时间我中午吃火锅，晚上吃烧烤，第二天起来竟然也不上火，可以给大家分享下我的经验。
撒点葱花更有食欲了
首先，一次性不要吃太多，要不然就会对我们的肠胃产生过重的负担；
其次，要选择一些健康的调料和食材，比如用橄榄油代替合成油，用芝麻酱代替辣椒酱等；
此外，还可以在吃完烧烤上火前吃5个猕猴桃，上午两个、下午两个、晚上一个，但一定要注意是在上火前，特别是感觉嗓子冒烟即将上火的时候，吃完几个猕猴桃顿时就会感觉舒服许多，只不过就是它剥皮有的麻烦。
最后，我认为也是对我来说最有效果的，就是在饭前饭后吃两颗蔓越莓清火糖，现在我几乎天天都带着这个果糖，习惯性得偶尔来两颗，而且味道是酸酸甜甜的很好吃，还超级解腻。
蔓越莓清火糖
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看了下它的成分表，有蔓越莓汁、蓝莓粉、蒲公英、金银花粉等，成分都很安全，而且每一种都有很好的预防上火的作用，特别是蔓越莓汁，特意问了度娘，蔓越莓汁中富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质和丰富果胶，是一种天然的美容养颜效果，可以改善便秘，及时排出体内有毒物质；同时，蔓越莓汁中还有抑制病菌生长的成分，可以预防心脏病、心血管、胃溃疡等多种疾病的发生。
酸酸甜甜、大人小孩都能含
而且这个珍爱果宝蔓越莓清火糖我闺蜜吃了也说很好吃，她是超级爱长痘体质，都很惊讶这个蔓越莓汁竟然这么神奇，她说已经备了好几瓶在家里，但是我建议不是天天吃，因为我问过厂家，“一颗珍爱果宝，相当于半颗蔓越莓”，而且蔓越莓本身是一个很酸的水果，所以吃多了容易嘴巴酸。
总的来说，就是再吃吃油炸烧烤前含一颗；然后吃完后，含两颗，特别是在有燥热感时，含着珍爱果宝，能明显感觉舌头马上就清爽了；最后睡前刷牙后再含两颗，我可以99%的肯定，第二天，不！上！火！！
