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黑茶 减负 熬夜 身体 每天

运动少,每天熬夜,就喝杯黑茶,为身体“减负”

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-23 01:33:02 浏览23 评论0

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现今社会生活节奏快,很多人缺少运动,而且每天熬夜,体内的小毛病自然也累积得多!使人体弱,身体肥胖,思维迟缓,精神不振等。这时,多喝点儿黑茶,不仅能消除体内油腻,还可清扫血脂,保护血管,同时防止肥胖。

消食化积,可说是黑茶的保健功能。《本草纲目拾遗》中记载黑茶“出湖南粗梗大叶,须以水煎或滚汤冲入壶内,再以火温之始出味,其色浓黑,味苦中带甘,食之清神和胃,性温味苦微甘,下膈气消滞去寒”。

黑茶,既能消食,且茶碱含量又远低于绿茶,晚上饮用一些,也不必担心睡不着觉。另外,黑茶还能去油腻,以牛羊肉为食的边疆少数民族就将黑茶奉为生命之茶。

对于整天大鱼大肉的现代人来说,多饮黑茶,不但可消除油腻,还能清扫血脂,保护血管,防止肥胖。

我们知道喝一般的茶可能出现如伤胃、失眠等问题,黑茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。黑茶是后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被大量分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

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黑茶纤维素含量高,纤维素可以减少胆汁的再吸收量,改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量,黑茶又属于全发酵茶,含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素,在中医上讲其味甘、苦,具有和胃生津,醒脾祛湿等功效,能够保护胃肠道黏膜,改善肠道生理功能,因此对于各种原因导致的突发腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。

饮用黑茶有补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃、降压、降脂、减肥、软化人体血管、抗氧化、延缓衰老等多种保健功效。民间也有“喝安化千两茶,添人间百岁寿”的说法。

通常,黑茶十泡仍韵味不减,不过因茶叶多有陈放,在泡制前可用开水迅速涮洗一下,除去陈味、灰尘等。平日在下午4点以前,平均每1-2小时饮一杯,晚上适量少饮。

也可用煮饮的方法,滋味更为香醇,待水温加热到开,放入适量黑茶(此时勿需加壶盖),沸腾熬煮2分钟关火,盖上壶盖焖泡3~5分钟,滤渣后即可饮用。

黑茶的魅力还在于它历经时光冲刷的奇妙变化。只要黑茶本身的品质优良,再加上储存得当,便不用担心是否过期,越陈越香。藏一品茶,在岁月里沉淀升华,浓醇滋味。

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