今年的时装周可谓是太热闹了，受邀明星们还没到国外的各大秀场呢，就纷纷开启了高频刷脸的节奏。
但能做到只要一出现，就能引起全网沸腾的可只有一个——全智贤。
从出发前的机场街拍开始，#全智贤#关键词就没从热搜词条上掉下来过。
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各大时装博主也都在感叹全姐终于出山了！
那边还没感叹完#全智贤机场图#，这几天#全智贤看秀生图#又开始了！
众所周知，外媒的图往往都很“刁钻”，通过外媒的镜头，想要拍的好看那都是奢望，能把人拍成“正常”的样子就已经很不错了。
可是看看咱们全姐的生图，360度无死角的拍摄都找不出她的一丝瑕疵！
甚至是死亡的仰拍角度都难掩全智贤那堪称完美的容颜。
与29岁的Jodie Comer同框也完全不输，相比之下还更多了一份从容大气。
当伊姐看到全智贤这张图时，简直梦回当年那个火爆全亚洲的千颂伊。
朋友们，《来自星星的你》播出至今已经有十年了，可是今日的全智贤和十年前的千颂伊几乎一模一样！
天呐！岁月在全智贤身上到底索取了什么？伊姐开始恍惚了，这真的是一个40+的女人吗？
与全智贤相比，伊姐觉得自己才更像那个40岁的......
不行，说多了都是泪，看来在抗初老这块，姐妹们必须要卷起来了！
01
为什么要抗初老？
相信大部分人都有个观念，觉得30岁才要开始抗老，但其实从20岁开始，我们的肌肤就已进入自然老化的阶段。
同时伴随不健康的饮食习惯、手机电脑的蓝光辐射等各种问题，加速老化的情况就会更加严重。
其实年龄增长倒不是什么大问题，最可怕的是你比同龄人显老，这才是最尴尬的事情！
之前听别人说“你什么时候开始护肤，皮肤就停留在什么时间段。”还会觉得这话是道听途说。
现在想想真的不无道理，人无法永远保持年轻，但精心的护肤保养绝对让你老得比别人要慢，所以说啊，抗初老一定要趁早！
02
如何判断自己需要抗初老？
1、眼部开始出现表情纹、细纹，眼角有下垂趋势。
2、皮肤状态极其不稳定，经常有爆痘、闭口、粉刺等问题。
3、皮肤粗糙暗沉，面部看起来松弛下垂，胶原蛋白流失。
03
如何精准抗初老？
1、抗外源性老化——抗光老化，抗氧化，抗糖化
光老化其实就是因为紫外线过多的照射引起的，紫外线会对皮肤细胞造成不可逆转的伤害。
所以外源性抗老的基础就是抗紫外线，一定要记住，每天无论出不出门一定要涂抹防晒，防晒不仅可以减少紫外线对皮肤的伤害，更能减轻电子辐射对我们皮肤的伤害。
平时我们皮肤的很多问题都与皮肤氧化有关，比如肤色暗沉、色斑、皱纹甚至一些皮炎等等。
所以无论抗不抗老，抗氧化都得是每天必做的护肤功课。抗氧化有个最简单的公式：“早C晚A”，顺带着还要补充维生素E。
至于抗糖化，相信这都是老生常谈了。糖分子在身体内会加速皮肤里胶原蛋白的流失，同时它会不经过酶的转化就和蛋白质结合在一起，造成肌肤产生皱纹，变得松弛。
所以呢，想要抗糖，平时就要少吃、最好不吃高糖分的食物，选择低GI的食物，比如酸奶、粗粮、含果酸较多的水果、维生素含量高的绿色蔬菜以及海鲜等等。
这些低GI食物的吸收的速度普遍较慢，所以糖化反应的速度就越慢。
2、抗内源性老化——舒缓压力，内源抗老
熬夜和压力过大也都会引起肌肤暗沉，产生干纹以及肤质变差等问题。
这时候，就要改变不良作息，通过良好的生活习惯来促进皮肤胶原蛋白的生成，舒缓皮肤深层的压力，达到内源抗老。
平时要多运动，跑步、游泳、健身等有氧运动都是舒缓皮肤压力的好方法！想要抗初老，外调和内养一个都不能少，这样才能达到理想的效果！
好了，今天就讲到这里了，还有什么问题欢迎给伊姐留言哦~
