我们每个人本身就会焦虑，那么，焦虑到什么程度才算是焦虑症?普通的焦虑和焦虑症到底有什么区别呢?它们的来历又是什么呢?我们应该怎么区分呢?你是不是和我有一样的困惑呢!不要担心，我们的精神科欧阳争超教授会给出我们想要的答案，接下来我们就一起看一下吧~
那就让我们从以下几个方面来了解一下吧：
-、它们的来历焦虑情绪是一种祖传的生存能力，能帮助人们时刻保持警惕、未雨绸缪;焦虑症是一种疾病，对我们身体、心里是有害的。
二、它们在做事情上都有一个特性:焦虑情绪是觉得那件事情紧迫就做那件事;焦虑症是在很多小事情上都会一直去做，产生焦虑。
三、它们的共同特点：我们都会让你情绪上紧张、烦躁、担忧、恐惧，让你吃不下睡不香，坐立难安，区别是：一个是可控的，一个是不可控的。
四、它们的影响力：焦虑情绪可以鞭策我们，让我们进步、成长;焦虑症是自信心打击者，让我们在做事情的时候手忙脚乱，不做事情的时候不安。
五、它们的解决策略：焦虑情绪当我们行动的时候，他就会不攻自破了;焦虑症我们可以去及时就医，及时治疗就好啦~
精神科欧阳争超教授提醒你：分清它，才是战胜他的第一步，现在如果有了焦虑症，也不要害怕，早治疗，早解决这个问题，这个一点都不可怕。
