高尿酸血症在早期并不会对人体造成太大的伤害，但是如果长时间不能控制好，就会引起痛风性关节炎，还会引起慢性肾病，还会引起心脑血管疾病。
因此，在平时要注意检测尿酸的水平，但是有不少痛风的朋友并不知道尿酸值的正常范围，下面就给大家介绍一下如何判断尿酸值是否达标。
尿酸值的正常范围
根据人体的生理特点，尿酸值的高低要看男女的不同而定，女性尿酸值的正常范围在89~357umol/L，男性尿酸值的正常范围在149~416umol/L。
一旦超出正常范围值的上限，则属于高尿酸血症。所以，检测出的尿酸值要根据性别来判断是否处于正常水平范围内。
1、尿酸值445μmol/L高吗
有的人会问：445μ mol/L的尿酸高不高？从正常的尿酸值来看，男性和女性的尿酸值都超出了正常的范围。
不过要进行2-3次的检查，如果检查的结果都是一样的，那么就可以进行初步的诊断。
高尿酸血症的诊断依据是空腹血尿酸值为420µ mol/L。
除此之外，细心的患者朋友还会注意到，由于高尿酸血症的诊断标准为420μ mol/L，所以每年都把它定为“国际痛风日”。
2、尿酸值超过540μmol/L危险吗？
如果尿酸超过540μ mol/L，无论男女，无论是否痛风，是否出现关节疼痛症状，为避免内脏损伤，都应及时到相关专科医院就医，并在医师的指导下服用降尿酸药物，不然会造成严重的后果。
尿酸高人群平时需要注意些什么？
1、饮食方面：
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痛风高尿酸患者尤其要注意饮食习惯，比如：不能喝太多的酒，不能吃辛辣的东西，也不能吃太多高嘌呤食物的东西，例如：动物内脏，鱼虾蟹类，鲜浓的肉汤等。
多食用新鲜蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，并时刻提醒自己要多饮水。
2、调整生活习惯：
健康=60%生活习惯+15%基因因素+10%社会因素+8%医学8因素+7%天气因素。
不难发现，生活习惯对身体有很大的影响，而要保持一个好的生活习惯，首先要做到的一点，就是不要熬夜，通常情况下，晚上22:30以后，都算是一熬夜，所以最好在10:30以前就上床休息。
痛风患者一定不要熬夜，否则会造成人体的生物钟紊乱，机体抵抗力降低，从而造成内分泌紊乱，从而使尿酸难以排出体内，从而更容易引发痛风。
此外，痛风患者平时要注意适当的锻炼，促进体内的代谢，有助于体内的尿酸排出，同时也能增强体质，使自己的身体更加的强壮。
3、用药方面：
痛风者在用药上一定要注意，一定要到正规的医疗机构进行用药，不能将止痛药当成是治疗痛风性疾病的药，否则会导致痛风性关节炎的发生。
通过以上的介绍，我们已经对尿酸值的正常范围有了一定的认识，同时也对我们在生活中应该怎样进行调节有了一定的认识，希望我们的痛风朋友能够重视治疗，早日让自己的尿酸回归到正常的水平！
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