今天是2022年12月21日，距离考研还有5天。
不必再问各位考研er的心情：我该干什么？我能考上吗？我考不上了吧？一定要考上！……
考前的心情摇摆再正常不过了，坚持到现在，已经是个了不起的赢家。纵使外界风云变幻，你用日复一日的专注抵抗所有的不确定性。5天之后，你的勇气、冷静、坚持会给你带来最好的礼物。
今天 没有密集晦涩的知识点轰炸，我们收集了一些上岸师兄师姐 对于考前焦虑、最后几天的时间规划、自我调节方法的经验和建议，也帮忙转达他们对你们的祝福和寄语。
如果此刻你正在走出图书馆、自习室的路上，或是满身疲惫想看看手机喘息一会儿，或许可以花几分钟，查收这份由 对岸的师兄师姐们的答案汇集成的经验、抚慰和鼓励。
01
上岸人的同款冲刺期焦虑
一个平时早睡早起规律作息的人，考研三天晚上睡了加起来不到12小时。
——芋泥
比较放松，想着顺其自然，因为师姐说过知识是复习不完的，把握好这几天多掌握一点。记得有一次写冲刺卷师姐说想法很有创意。
——海米
心时时刻刻地崩在一根弦上，任何风吹草动都可能导致破防，于是小心翼翼地吃饭、睡觉、学习，生怕下一秒就会扛不下去，但也因此显得意外平静。最后一个月深居简出，印象中就取快递出了两次门，一次是肖四，一次是在故宫买的祈福手串和印着“福人”的袜子，每次短暂的出门珍贵得都像一场旅行哈哈。
——可乐
很焦虑但也很充实。我的户口在学校，我得回学校所在地考试，当时觉得很烦，好在我的妈妈一直在我身边鼓励我陪伴我，让我有勇气跑完这场马拉松。
——学委
整个十二月都处于濒临崩溃的状态，几乎每天都失眠，隔几天就大哭一场。一直到考试前一天，我在酒店落了脚，在房间里打开书包准备开始复习政治，忽然被一股前所未有的轻松和坦然席卷了，考试那天也没有失眠，睡了很长一段时间来最香的一觉。
——吐吐
说实话其实我在前期备考不是很紧张，但越到后期学到的越多，这种紧张就会越来越强烈，就和我参加的校运动会200米在最后冲刺的50米那种满嘴血腥和马上窒息的感觉一样，但我还要跑下去，挺痛苦的。考试期间最大的问题就是焦虑和抑郁吧，都发生在了中后期，往往都是周期性的，每三天会反复一次，那种焦虑和抑郁我没法忘掉，我记得我十月份发过一条票圈：每天晚上一个人从图书馆出来，我都很想哭。一遇到这样的情况，我会戴上耳机一个人走很远，一手拿着专业课的笔记背诵，有时候还会一边流眼泪……
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——XZC
02
最后一周事半功倍复习tips
考前一周又回顾了基础，同时根据小小班的笔记把重点的几个专题看了看， 基础，一定不能忽略！
——绪绪
公共课：猛背肖四（一直背到了考公共课当天的凌晨才背完）+抓耳挠腮一整晚搞出来了一个需要在考场上重写80%的作文模板；
专业课：算了一下还没学的内容，可能需要考试延期一个月才能学得完...所以还是看看模拟题的答案跟它交个朋友吧， 看一遍哪怕什么都没记住，起码也会安心那么一点点。
——Lamer
按照考试的时间安排来规划每天学什么，主要是做模拟题来让自己适应考试的时间，加上背政治大题和英语作文，专业课再看一遍范式与流派（小小班史论课和专题课的ppt也再过一遍）。 提前做好了最后这几天的学习计划，但是没有一天的计划完整完成了。考试前一天晚上我的范式与流派也没有再重新看完一遍，考试回来发现桌子上摆着的范式与流派再多翻两页就会看到费斯克。
——布丁
每天整理小小班冲刺卷的错题。考前几天一边看答题班的题，一边重点复习自己不擅长的研究方法以及实务的内容。政治反复背肖八，英语看看作文。
——海米
把基础理论从头到尾过了一遍，史论、实务、英语都最后再模拟一次，剩下的就是疯狂查缺补漏，感觉哪里不对劲、不熟悉就赶紧看。
——可乐
公共课主要就是刷肖四肖八和临时抱佛脚狂背英语作文，政治除了肖四肖八以外， 考前几天一定要把背诵手册（徐涛、腿姐、肖秀荣的任选一个）再仔细过两遍，里面每一句话都可能在选择题里出现。
史论的话，我觉得自己的一个误区是考前最后一周还在大量补充新的论文，其实 把此前积累的东西多看几遍可能效果更好；实务就是重新整理了一遍各个题型的模板，看以往练过的作业总结了一下需要注意的点。考前最后一周还是几乎每天都会写题，保持手感。
——吐吐
1）专业课：史论过一遍，不熟的点、重点、难点过一遍，模拟题回顾一遍，根据模拟题归纳答题思路和套路（在考场上套路性的内容要灵活运用，套路的痕迹不要太明显）；实务经常犯的错误再看一遍，报道策划、视频策划的格式记一下
2）政治：背肖四及辅助资料；过一遍选择题错题
3）英语：总结背诵作文模版；掐时间模拟1-2次；阅读保持手感（比如每天做一篇）
3.考前不要放松，抓住最后的时间查漏补缺。
4.第一天考完政治、英语不要对答案，刚出来的答案可能也不完全正确，反而可能影响心情。
——coco
03
身心健康自我调节方法论
对抗焦虑紧张最好的办法当然就是行动！ 不想自己学习就去听课听讲座，能学一点也比发呆浪费时间好。还有就是去看星座运势和塔罗预测，我现在还清楚记得当时用塔罗测未来十年的运势，塔罗说我将会在两年后得到一份不错的学历，有支撑我度过一些怀疑自己的时刻，属于是“自我实现的预言”了。（塔罗的原则是只相信好事，坏事不信当没看见）
——布丁
我想对大家说，不要怕崩溃，但是要坚持，这种情况下，走上考场就是胜利。去年这个时候，我需要回户籍地考试，结果考前两周的时候出了规定要求必须在当地待满14天，工作又不能请这么长时间假，当场就崩溃了，然后就大摆烂。考前一周那个周末啥也没学，跟着同事逛街唱歌，能玩儿的都玩儿了个遍。后来冷静下来，觉得不能浪费一年的付出，又重新回到书桌前，好在政策也变了，所以，不到最后一刻不要放弃啊！
——绪绪
焦虑是常态，继续做该做的事才要紧，无为就是最好的方法。
——可乐
睡觉，冬天睡懒觉真的很治愈，我如果晚上从图书馆回来的时候emo了就马上蒙头呼呼大睡，睡不着可以吃点褪黑素、听点播客、白噪音什么的，以及早上在床上赖一两个小时真的很满足（别每天都赖哈）。
——吐吐
04
希望你开心的“小小班牌打气筒”
主线任务：别阳
副线任务：上岸！
——绪绪
都走到现在啦，最后再跑几步吧！
——小煲
距离萌生考研的念头至今已经有好多年了，除了自己的一点经历之外，还见证了身边很多朋友的成功、失败，深感世事无常。 最后上岸的人，他们唯一的共同特质就是，坚持到了最后一秒。
——可乐
眼泪留到最后一场考试打铃以后流。不到最后一秒不要停笔。哪怕进晚了考场，哪怕差点没上考场，哪怕遭遇了各种意外，哪怕每一场都没做完卷子（我经历了上述种种）， 一定要坚持到最后。
——芋泥
不要为自己无法掌控的事情而过度忧虑，我们能做的， 只有在自己的掌控范围内，尽全力做到最好，以自身的确定性来对抗世界的不确定性～
——煲仔
我是比较浮躁的人，至今觉得考研这段经历于我而言是很重要的打磨。在这里留下轻飘飘的几句话也难说能缓解多少焦虑或痛苦，但所有这些自我消化下去的情绪最后都会被内化成更宝贵的精神财富。最后几天你唯一需要做的就是吃好睡好、按部就班。最后分享一段我很喜欢的话：复习了这么久，学习已经成了生活最重要的一部分， 考研那两天不过是合上书的短暂日子，抬抬腿就迈过去了。然后继续读书，继续生活。
——吐吐
接下来的几天，小小班会继续为你整理 全年实务热点、“再看一眼”等最后一波考前干货。你所需要做的，就是 总结、复盘、查缺补漏，以及放平心态、相信自己，然后以最自信的姿态走进考场。
这一年不容易，淌过黎明前的黑暗，天马上就要亮啦。
