中年危机高发年龄是39---50岁，在40---65岁称为“男人四十综合症”。
中年后要经历健康，家庭婚姻，事业等各种关卡和危机，紧张和疲劳是中年人的普遍现象，而真正的危机，是中年以后在各方面竞争力的下降。
1.笑对危机，度过难关
有句 中年人的哲理名言：
“危机是一把双刃剑，它能刺伤你，也能成就你，关键看你的态度和行动。”
危机危机，有危险就有机遇。任何事情都有其双面性，就像你看见了面前的阴影，同时你的身后也有太阳。危机来了就沉住气，总结经验，等待机遇。如果着急，就易出错，遇事不慌，沉着冷静，才能把事情慢慢做好，所以说，关键看你的态度和行动。
大文豪苏轼说过：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”
不管发生多大的危机，笑对困难，充满自信，多熬几秒钟，就能改变结局。另外，哪怕你收入不高，没有高学历，只要平时兢兢业业，勤勤恳恳，省吃俭用，不劳累，不熬夜，量力而行，保障身体健康，一家人尽心尽力工作，虽然存钱不多，但是没病没灾，到中年照样没有危机。对于普通人来说，就是要沉住气，熬过去，熬过就是福！
熬不住，出局；熬得住，幸福。
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2.耕耘奋斗，硕果累累
大诗人泰戈尔有句名言：“只有经过地狱般的磨练，
才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。”
这句话，道出了子女如何避免以后的中年危机：少壮不努力，老大徒伤悲。
一个人在学生时代吃读书的苦，是帮助你避免中年危机最简单的方式，是在用自己的努力为以后的大半生铺路，铺好了平坦的路，就不要去工厂上班。看看工厂 的工人，做又脏又累的活，拿最低的工资，且大部分没有五险一金，中年以后，危机就来了，老了没有养老的钱。我不是说当工人不好，而现实就是这样，没有知识和文化的人，大多数是处于社会的底层。
当然了，读书不是唯一的出路，处在金字塔顶尖的工作者，毕竟为少数人，大部分人做着普普通通的工作，我是说，只要尽力就可以了，毕业后踏入工作岗位，只要勤勤恳恳，不论做什么工作，哪怕做小本生意，只要怀有一颗赤诚善良的心，去诚信经营，照样可以做得风生水起，日子过得红红火火，从而拥有一个滚烫的人生！如此这般，哪里还有什么中年危机。
最后送大家一句话：“怕吃苦，吃一辈子苦；不怕吃苦，吃半辈子苦。”
作者：素心安然1155
做一个纯洁的素心人，安然过好每一天
